高血壓，分為原發性高血壓，和繼發性高血壓；約90%~95%的病例，為原發性高血壓。且高血壓，是中風、心肌梗塞、心衰竭、動脈瘤，及外周動脈疾病等重症的主要危險因素之一，也是慢性腎病的起因之一；即使輕度的動脈血壓升高，也能縮短期待壽命。那麼，高血壓可以喝豆奶嗎？接下來就為大家解答這個問題。
高血壓可以喝豆奶嗎
高血壓患者，是可以喝豆奶的。高血壓患者，除了積極治療以外，在生活飲食中，要注意調理。平常適當的喝一些豆奶，有利於身體健康，且對於血壓不會產生什麼影響。豆奶，含鈣量高比牛奶稍微少一些；但是，其營養價值，也是比較高的，有利於身體健康。
平常，高血壓患者，除了喝些豆奶，還應該多吃一些含有維生素、纖維素，優質蛋白，比較多的食物，如新鮮蔬菜，水果，五穀雜糧，且要減少鈉鹽的攝入量，每天食鹽攝入量最好控制在5克以內。定期要進行相關的檢查，如血壓，血常規，血糖，肝腎功能等；只有通過各個方面的調理，這樣才能夠控制病情的發展。
此外，平時應多吃一些纖維含量高的食物，適當的運動，戒菸、戒酒等，有助於防止血壓升高。
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