棗子，是一種非常好的食物，具有很好的補血功效，對人的身體健康非常有好處，但是並不是所有人都可以吃棗子的。那麼，血糖高可以吃鮮棗嗎？
血糖高可以吃鮮棗嗎
糖尿病患者血糖高，可適量食用鮮棗。鮮棗含有豐富的維生素、礦物質和膳食纖維，豐富的膳食纖維能延緩糖的吸收，延緩膽固醇的吸收。主要是因為鮮棗中糖分含量不低。高血糖患者大量吃棗後，可能引起病情惡化，還可能引起糖尿病。對高血糖患者來說，控制糖分的攝取很重要。否則，得糖尿病的可能性很高。
糖尿病患者不喝棗汁或果醬，血糖升高，維生素破壞，丟失的膳食纖維、糖度進一步增加，不利於血糖控制。糖尿病患者可以吃各種各樣的水果，但關鍵是注意量。荔枝、榴蓮、冬棗、芒果等含糖量高的東西，只限拳頭一半大小。請在兩餐之間吃。飯前飯後不要馬上吃。水果種類交替使用會提高生活質量，改善營養平衡。
對高血糖患者來說，不能吃糖分多的食物。鮮棗有一定的補血功效，但並不適合所有人。對於高血糖患者來說，也可以吃櫻桃之類的東西和獼猴桃之類有助於降低血糖的食物。這對患者的健康非常好。另外，還可以吃山藥和鰻魚降低血糖。希望這篇文章能夠幫助到您，祝您生活愉快，身體健康！
