平時食用的油有很多種，每種油的功效都不相同，那麼高血壓適合吃什麼油?
高血壓適合吃什麼油
首先高血壓適合吃植物油，最好不要吃豬油動物油。橄欖油是具有預防和治療心腦血管疾病效果的油。防治高血壓併發症，降低外周血管疾病，改善大腦功能，有利於延年益壽。玉米胚芽油容易被人體吸收，而且本身不含膽固醇。菜籽油富含維生素e、脂肪酸，不含膽固醇。這個使用量一般沒有限制。
高血壓分為原發性高血壓和繼發性高血壓兩大類，原發性高血壓具體病因尚不清楚，主要與超重或肥胖、高鹽飲食、精神緊張、缺乏運動、遺傳因素等有關，繼發性高血壓通常由疾病引起。超重和肥胖有機體交感神經興奮性增加、水鈉瀦留、腎素-醛固酮系統活性增加、胰島素抵抗發生等因素，這些因素均可引起血壓升高。
社會生活節奏加快，人的精神經常處於緊張狀態，會引起體內腎上腺素和去甲腎上腺素水平升高，導致血壓升高。需要將血壓調整在適宜水平，最大限度地防止和減少心血管併發症所致的病死率和病殘率。希望這篇回答能幫助到您!
