作為無辣不歡的朋友們，不吃辣椒就難以下嚥，但是長期吃辣椒則會造成身體上火，上火長痘怎麼辦？
上火長痘怎麼辦
上火長痘是因為火氣大導致的內分泌失調，主要有以下幾種治療方法，第一，飲食調節，忌辛辣、刺激性食物，忌酒，忌大魚大肉，多食用清淡的蔬菜，多吃敗火的水果。第二，採用口服養顏排毒膠囊、清之顏膠囊或喝降火茶等措施，調節內分泌。第三，保持良好的心態，注意排解壓力和作息規律，多注意飲食平衡、葷素搭配即可。
考慮陰虛火旺的症狀。不吃辛辣食物，少吃甜食和油炸食品，不熬夜和過度勞累。可服用知白地黃丸滋陰補腎，配合防風通生丸清熱解毒，去火利溼。
上火、長痘痘的人，可以多吃些新鮮的蔬果，比如冬瓜，幫助祛痘。冬瓜含有豐富的多種維生素，尤其是鉀鹽，對消暑解暑有特效。吃冬瓜時，不要挖出冬瓜的種子。對於想靠冬瓜美白祛痘的人來說，冬瓜子是必不可少的。因為冬瓜籽中富含油酸和氨基酸，而油酸具有抑制體內黑色素沉積的活性。吃冬瓜不僅能消火，還能美白祛痘，一石兩鳥。希望這篇回答對您有所幫助，祝您身體健康，生活愉快。
