一般情況下，蹲下時膝蓋有一塊凸起與多種原因有關，比如骨化性肌炎、腱鞘囊腫、髕骨脫位等，應立即去骨科就醫診斷，針對原因選擇藥物或手術方法處理。具體分析如下：
1、骨化性肌炎
受慢性勞損或外傷因素的影響，導致膝關節外側韌帶及肌腱產生異常骨化，處在伸膝狀態時軟組織鬆弛，一旦下蹲區域性軟組織張力增加，促使腫物呈凸顯狀態。對此可以考慮手術切除治療，待病灶清除後改善不適表現。
2、腱鞘囊腫
腱鞘囊腫與長期摩擦、結締組織退行性改變有關，導致關節囊、腱鞘中的結締組織形成黏液樣變性，引起凸起硬疙瘩、關節疼痛等表現。建議諮詢醫生使用氟比洛芬凝膠貼膏、布洛芬緩釋片、阿司匹林腸溶片等藥物治療，如用藥後無效考慮腱鞘囊腫切除術處理。
3、髕骨脫位
髕骨發生脫位時，在伸膝時髕骨無法與股骨髁匹配，當關節彎曲時髕骨會滑出股骨髁，形成明顯的包塊。這種情況需考慮手術復位治療，同時定期複診。
除上述原因外，還可能與膝關節炎、股骨頭壞死、軟組織腫瘤等有關，建議患者出現上述症狀後及時到醫院就診治療，恢復期間多注意休息，同時控制好日常飲食。
