不消化引起的嘔吐一般可以通過飲食、運動和藥物等方式改善。
1、飲食
不消化引起的嘔吐，可能是在吃飯時吃得過多，或者吃了生冷的食物引起，在飲食上一定要注意調整，以清淡流質的食物為主，同時也要注意按時就餐，規律進食。
2、運動
在吃飯後20~30分鐘左右可以適量的做些運動鍛鍊，比如練瑜伽、快走等，通過鍛鍊能夠加快體內的新陳代謝，還能夠促進消化，能有效的預防消化不良出現嘔吐的症狀。
3、藥物治療
如果症狀比較嚴重，可以在醫生指導下服用健胃消食片、多酶片、益生菌等藥物調理，能夠促進消化，同時還能起到止吐的作用，如果嘔吐的症狀比較嚴重，也可以在醫生指導下，通過靜脈輸液止吐的藥物，比如甲氧氯普胺，能夠起到止吐的作用，同時還能夠防止身體出現水電解質失調的現象。
除此之外，如果症狀持續不能改善，要及時到醫院就診治療，在飲食上一定要注意少食多餐，避免吃辛辣油膩性的食品，比如辣椒、肥肉、油條等，以免出現消化不良。
