並沒有男人去溼氣最好的方法是什麼的說法。男人去溼氣可以採取飲食管理、運動鍛鍊、使用藥物等方法，效果都比較好，具體分析如下：
1、飲食管理
平時應避免食用辛辣、油膩、生冷等食物，比如辣椒、冰鎮西瓜等。多食用蔬菜水果、粗糧、瘦肉等易消化的食物，以促進消化和排洩功能，減少溼氣的產生和滯留。
2、運動鍛鍊
平時可參加體育運動鍛鍊，如散步、慢跑、打太極等，以增強身體的代謝和排洩功能，促進溼氣的排出。
3、使用藥物
如果患者症狀比較嚴重，通過保守治療的方式得不到改善，還需要在醫生的指導下使用藥物治療，比如參苓白朮丸、附子理中丸、健脾丸、歸脾丸等。
除以上方法以外，還可以採取做好生活管理的方法改善。平時要養成良好的生活習慣，保持充足睡眠，避免長時間熬夜。
