一般情況下,膝蓋術後的彎曲鍛鍊方法有仰臥垂腿、坐位抱膝、俯臥屈膝等。以俯臥屈膝為例,其具體操作步驟如下:
1、患者用熱毛巾放於膝關節處,促進區域性血液迴圈,增強膝關節的活動能力。
2、熱敷5分鐘後,患者趴在床面,手臂交叉置於額頭下,雙腿自然伸展。
3、醫生一手逐漸抬起患側小腿,緩慢靠近臀部,隨後患者自行握住患腿踝關節,使膝關節屈曲,再緩慢放下。
俯臥屈膝的鍛鍊方法建議前往正規醫院,與專業醫生詳細溝通後進行。