牙膏可以洗臉，但是要控制使用的頻率。牙膏主要富含各種鹽類和碳酸鈣類研磨劑，具有一定的清潔、美白作用。但是由於它鹼性強、摩擦力大而且具有一定的刺激性，如果長期用牙膏洗臉會造成面板粗糙、酸鹼失衡甚至出現過敏反應，所以不建議常用牙膏洗。
牙膏洗臉的優點
1、 牙膏有一定的清潔作用，可以清除肌膚分泌的油脂和附著在肌膚表面的灰塵和細菌，偶爾用牙膏洗臉可以讓面板更乾淨。並且牙膏中含有維生素C，會有一定的美白效果。
2、 適當的用牙膏洗臉可以防止皮脂腺口堵塞，避免發炎的情況，所以對痤瘡、痘痘有一定的防治效果。
3、 牙膏有消炎的功效。偶爾使用牙膏洗臉可以消除臉上部分痘痘引發的炎症，但是不能讓它在臉上停留太久，幾分鐘後就要清洗掉，避免造成毛孔粗大。
4、 如果是使用弱鹼性或者酸性的牙膏洗臉，可以改善粗糙的膚質，讓肌膚越來越細膩光滑，但是也不能長期用它來洗臉。
牙膏洗臉的缺點
1、 牙膏的刺激性很強，用它洗臉的次數太頻繁會造成面板更加乾燥，甚至出現面板過敏的現象。
2、 牙膏中含有氟以及鹽類摩擦物，頻繁用牙膏洗臉會腐蝕面板的角質層，讓面板失去天然的保護屏障變得越來越脆弱。
3、 長期用牙膏洗臉，其中的氟化物會刺激面板，引起暗瘡。
如果是幹皮或者敏感肌，不建議用牙膏洗臉，會讓肌膚出現發紅、起疹的異常現象，要選擇溫和不刺激的洗面奶清潔面板。
