女人吃茼蒿有什麼好處
1、促進消化
因為茼蒿中含有特殊香味的揮發油，有助於寬中理氣、消食開胃、增加食慾。並且其所含的粗纖維有助腸道蠕動、促進排便的作用。從而可起到很好的促消化、通便的作用。
2、安神健腦
因為檾蒿中含有豐富的維生素、胡蘿蔔素及多種氨基酸，具有養心安神、穩定情緒、降壓護腦等功效。同時，還能讓記憶力衰退的速度變得越來越慢，在一定程度上可以讓人的心神變得更加的安定。
3、利水消腫
因為茼蒿中含有多種氨基酸、脂肪、蛋白質及較高量的鈉、鉀等礦物質，可調節體內水液代謝，起到通利小便、消除水腫的作用。此外，茼蒿中含有的揮發性精油，以及膽鹼等物質，還具有降血壓、補腦的作用。
茼蒿的營養價值
茼蒿，又稱蓬蒿、蒿菜等，為桔梗目、菊科、茼蒿屬一年生或二年生草本植物，為菊科植物茼蒿的莖葉。其性平、味甘，歸肝、腎二經。具有促進消化、安神健腦等效果。且茼蒿含有絲氨酸、天門冬素、蘇氨酸、丙氨酸、谷氨醯胺、纈氨酸、亮氨酸、脯氨酸、酪氨酸、天冬氨酸、穀氨酸、β-丁氨酸、苯丙氨酸等。其含有豐富的維生素、胡蘿蔔素及多種氨基酸，可以養心安神、降壓補腦、清血化痰、潤肺補肝、穩定情緒、防止記憶力減退。茼蒿中含有一種揮發油有特殊香味，可以刺激人的食慾，起到開胃作用。
茼蒿的適宜人群
茼蒿一般人都可以食用，尤其適合高血壓人群，貧血人群，經常進行腦力勞動的人群。此外，茼蒿中的芳香精油遇熱易揮發，這樣會減弱茼蒿的健胃作用。
茼蒿的禁忌人群
脾虛洩瀉者不能吃茼蒿；因為茼蒿辛香滑利，對脾虛洩瀉者來說可能使病情加重，造成不利影響。且茼蒿氣濁，切不可一次食用過多，以免引發上火。同時，不喜歡茼蒿味道者；因為茼蒿本身就具有很強的氣味，如果感覺此味道很難聞的話，建議是不宜食用的，以免產生反胃的情況。
希望以上內容對您有幫助。
