通常情況下，太久沒運動膝蓋無力可能是肌肉萎縮、骨性關節炎、重症肌無力等引起的。具體分析如下：
1、肌肉萎縮
如果長期不運動，肌肉沒有得到足夠的鍛鍊，就可能慢慢出現萎縮的情況，這時就會出現膝蓋無力的情況。這時一般建議患者進行適當的運動，如慢跑、散步、騎自行車等，幫助肌肉恢復。
2、骨性關節炎
如果患者長期進行劇烈運動或者體力勞動，就可能會導致膝關節出現磨損過度的情況，導致膝關節間隙變窄、關節周圍骨質出現增生，從而出現膝蓋無力的情況。如果患者還出現疼痛的情況，則建議患者遵醫囑服用雙氯芬酸膠囊、醋氯芬酸片等藥物來緩解。如果情況嚴重，則需要到醫院進行骨骼置換手術。
3、重症肌無力
這屬於一種自身免疫性疾病，其存在神經肌肉傳遞障礙，這種情況也會導致膝蓋無力的問題出現。針對此類疾病，患者可以遵醫囑服用甲潑尼龍片、醋酸潑酮咯酸氨丁三醇膠囊等藥物緩解。
除此以外，還可能是膝關節滑膜炎、帕金森綜合症、多發性硬化症等引起的。建議患者出現上述症狀後，如情況嚴重，一定要及時到正規醫院就診，並根據醫生建議選擇合適的方式進行治療。
