腰椎間盤突出症是較為常見的疾患之一，相鄰脊神經根遭受刺激或壓迫，從而產生腰部疼痛，一側下肢或雙下肢麻木、疼痛等一系列臨床症狀。那麼腰椎間盤突出能走路鍛鍊身體嗎，接下來就為大家解答這個問題。
腰椎間盤突出能走路鍛鍊身體嗎
腰椎間盤突出患者可以進行走路鍛鍊身體，但是一定不要做劇烈運動，避免時間過長以及彎腰等動作。
腰椎間盤突出患者可以進行適當的鍛鍊，可以選擇仰臥蹬車鍛鍊，仰臥在床上雙腿呈蹬自行車狀，每天早晚各一次，每次15分鐘左右，是腰間盤突出的很好鍛鍊方法。也可以使用仰臥抬起骨盆的方式進行鍛鍊，可以仰臥在床上，雙膝屈膝，以足部和背部作為支撐點抬起骨盆，然後慢慢的落下，反覆20次左右，也可以有效的改善腰間盤突出。除了以上鍛鍊，日常生活中可以走路鍛鍊，也能起到一定的緩解作用。
腰椎間盤突出患者也可以在醫生的指導下使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、複方硫酸軟骨素片等進行治療，這些藥物可以起到軟骨保護作用，可以減輕腰椎間盤突出導致的腰痛，同時還可以改善脊柱功能。
平時患者應多注意休息，不要過度勞累，可以適量的吃一些含鈣高的食物，比如豆製品、牛奶、蝦皮、海帶等。
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