酸奶是平常經常會喝到的奶製品，酸奶不僅好喝，並且還具有多種營養，那麼糖尿病輕微的人可以喝酸奶嗎？
糖尿病輕微的人可以喝酸奶嗎
糖尿病患者是一種以高血糖為特徵的慢性代謝性疾病，糖尿病患者可以喝酸奶。酸奶中含有大量的益生菌，可以改善胃腸功能。但患者吃酸奶時，要避免吃含蔗糖新增劑的酸奶，最好吃原味酸奶。在酸奶中加入糖成分不利於糖尿病患者的食用。
糖尿病患者不僅可以吃酸奶，還可以吃普通牛奶，每天可以喝200mL左右。牛奶中含有大量的鈣，還含有其餘種維生素，對身體的營養非常有利。平時多吃富含膳食纖維的食物，增加飽腹感，糖耐量指數低，對糖尿病患者非常有利。酸奶是以新鮮牛奶為原料，經過巴氏殺菌後，在牛奶中新增有益菌(發酵劑)，發酵後冷卻灌裝而成的牛奶產品。酸奶不僅保留了牛奶的一切優點，酸奶還使蛋白質變成微細的乳塊，乳酸和鈣結合生成的乳酸鈣，容易被消化吸收。
目前市場上酸奶產品多為凝固型、攪拌型、新增各種果汁果醬等輔料的果味型。希望這篇文章能夠幫助到您！
