有不少女性會覺得月經期間，身體毒素也會隨著經血排出，想通過吃一些水果促進毒素的排出，那麼月經期間吃什麼水果好排毒排汙血？
月經期間吃什麼水果好排毒排汙血
月經期間經常吃水果，可以防止便祕的發生，避免骨盆充血。但有些屬性偏冷的水果不宜月經期間食用，所以要有選擇地吃保暖不怕冷的水果。要選擇熱水果，以免引起經血過多。適合月經期間食用的水果：蘋果、無花果、草莓、西紅柿、橘子、桃子、櫻桃、紅棗、荔枝、龍眼、菠蘿、石榴、葡萄溫性也適合經期食用。需要注意不要一次吃得太多。
女性月經期間飲食要注意保持區域性清潔衛生，不準性生活，多吃溫暖易消化的食物，儘量選擇溫暖的粥和湯等食物。不做繁重的勞動或劇烈的活動。注意適度休息，確保充足的睡眠；在這個階段，為了不引起月經的變化，也要注意心情的平靜，不能著急，不能上火。
經期可以多吃蔥白、木耳、花生、核桃、紅棗、桂圓、玫瑰花。月經期間，如果不小心吃了涼的食物，可以多喝紅糖煮生薑，平衡體內血液迴圈，使血液順暢。希望這篇回答能幫到您！
