褪黑素，稱為抑黑素，是由哺乳動物和人類的松果體產生的一種胺類激素，能夠使一種產生黑色素的細胞發亮，因而命名為褪黑素。它存在於從藻類到人類等眾多生物中，含量水平隨每天的時間變化。很多服用褪黑素的人不清楚褪黑素的副作用有哪些？那麼接下來就給大家介紹一下。
褪黑素副作用
1、導致不孕
褪黑素可以釋放過多的泌乳素，導致不孕，而且可以導致性腺器官的發育異常，導致成年的男性性慾減退，成年女性出現不孕不育等症狀。
2、白天睡不著覺
褪黑素能夠有效的改善人的睡眠質量，尤其是對於神經衰弱引起的睡不著覺，適當的吃一些能夠加強睡眠深度，提高睡眠質量，但是這種藥物並不適合長時間使用，並且在使用以後會出現白天睡不著覺的情況。
3、頭暈
大部分人才開始吃褪黑素的時候，改善睡眠的效果都會比較明顯。沒有剛開始那麼好，這主要是因為長時間服用褪黑素，身體會產生一定的藥物依賴，而如果想要達到更好的改善睡眠的目的，就需要不斷的加大藥物劑量，長時間下去就會出現頭暈等等的副作用。
4、增加中風的風險
褪黑素會導致大腦血管收縮，長期服用褪黑素可能會增加中風的風險。
以上即是對褪黑素副作用的介紹，褪黑素可以釋放過多的泌乳素，導致不孕；長時間使用，會出現白天睡不著覺的情況；長時間服用會出現頭暈；長期服用褪黑素可能會增加中風的風險，因此不建議大家長期服用褪黑素。
