無花果，是一種營養價值很高的水果。對於一些咳嗽患者來說，有非常好的潤肺作用，還能化痰清肺。深受人們喜愛。那麼，糖尿病的人可以吃無花果煲湯喝嗎？
糖尿病的人可以吃無花果煲湯喝嗎
糖尿病患者可以適量食用無花果煲湯喝，無花果富含維生素C、礦物質和膳食纖維。適量吃無花果有利於營養健康。無花果的膳食纖維還可以延緩糖尿病患者血糖的波動，同時延緩膽固醇的吸收，有助於糖尿病患者血脂的改善。無花果中的膳食纖維還可以吸收腸道中的水分，幫助糖尿病患者定時排便。糖尿病患者每次都不要過量吃無花果，可以是拳頭大小。不要在飯前或飯後立即吃，最好在兩餐之間吃。
另外，空腹時血糖最好保持在7mmol/L左右，餐後兩小時內保持在10mmol/L以內，這樣對血糖影響不大。應與其餘水果品種交替食用，生活質量更高，營養更均衡。同時，千萬不要吃無花果乾、無花果汁、果醬或水果茶，也不要把無花果榨成果肉，這樣會進一步增加糖分。
糖尿病人只要血糖控制在合適的範圍內，每天都可以吃一些無花果。希望這篇回答能幫助到您。
