一般情況下，降溫身上總是起疙瘩，很癢可能是由乾燥綜合徵、過敏性皮炎、蕁麻疹、溼疹、帶狀皰疹等原因引起的，患者可以根據具體病因進行對症治療。具體分析如下：
1、乾燥綜合徵
乾燥綜合徵導致面板的自然屏障功能受損，使得水分蒸發增加，面板易於失水。當面板缺乏足夠的水分和油脂保護時，寒冷的環境可能加劇面板的乾燥，並進一步破壞面板屏障，從而引起瘙癢和起疙瘩的感覺。寒冷的環境通常伴隨著低溼度。低溼度環境中，空氣中的水分蒸發較快，使得面板更加乾燥。乾燥的環境與乾燥綜合徵共同作用，可能導致面板瘙癢和疙瘩的出現。患者可以在醫生的指導下使用甲氨蝶呤片、環磷醯胺片等藥物治療。
2、過敏性皮炎
大多數過敏性皮炎發病機制上多與超敏反應有關，可以在醫生的指導下使用抗過敏藥物，如馬來酸氯苯那敏片、枸地氯雷他定膠囊等，可以緩解症狀。
3、蕁麻疹
蕁麻疹常常與過敏反應有關。若病因是過敏引起的，應儘量避免接觸過敏原，如花粉、寵物毛髮、食物等。患者可以在醫生的指導下使用鹽酸西替利嗪滴劑、氯雷他定糖漿等藥物治療。
4、溼疹
溼疹病因複雜，常為內外因相互作用結果。內因如慢性消化系統疾病、精神緊張、失眠、過度疲勞等，外因如生活環境、氣候變化、食物等均可影響溼疹的發生。可以通過調整生活方式，如保持良好的生活習慣，有助於改善症狀。患者可以在醫生的指導下使用青鵬軟膏、七參連溼疹膏等藥物治療。
5、帶狀皰疹
帶狀皰疹是由水痘病毒引起的病毒性感染。病毒感染導致周圍神經發炎，同時引發免疫系統的反應。這種炎症和過敏反應可能導致瘙癢和起疙瘩的感覺。患者可以在醫生的指導下使用阿昔洛韋乳膏、重組人干擾素α2b注射液等藥物治療。
如果症狀嚴重或持續時間較長，應及時就醫進行診斷和治療。同時，保持良好的生活習慣，避免接觸過敏原，有助於預防和改善這些症狀。
