有時候面板粗糙並不是單單用護膚品就可以改善的,還和平時的飲食習慣有著密切的聯絡。那麼,哪些食物是面板最喜歡的呢。
西蘭花
它含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素,能增強面板的抗損傷能力、有助於保持面板彈性。而且口感也很脆嫩。
胡蘿蔔
胡蘿蔔素有助於維持面板細胞組織的正常機能、減少面板皺紋,保持面板潤澤嫩功效主治,主治足下氣調補中焦,利胸膈和腸胃,安五臟,增強食慾,對人體有利無害,也可以減少黑眼圈的形成。
牛奶
它是面板在晚上最喜愛的食物,能改善面板細胞活性,有延緩面板衰老、增強面板張力、消除小皺紋等功效,還可以安神助眠,是最古老的天然飲料之一。
大豆類
其中含有豐富的維生素e,維生素e是一個很好的抗衰老元素,不僅能破壞自由基的化學活性、抑制面板衰老,還能防止色素沉著。
海帶
它含有豐富的礦物質,常吃能夠調節血液,據說食用海帶還可以保養頭髮,對頭髮的生長有很好的幫助。