都知道薏米能去溼,但是薏米又是寒涼的食物,吃多了容易受涼腹瀉,對脾臟不好,將薏米炒熟後性味改變,不再寒涼,那麼薏米需要炒熟去溼熱嗎?
薏米不管炒不炒熟都有去溼熱的作用。
薏米性味寒涼,具有利水滲溼、去溼除風、清熱解毒的作用,但是未經過炮製的薏米,食用過多會傷脾臟,傷元氣,對身體不利。而炒熟的薏米性味轉平,食用不傷害身體,所以用炒熟薏米去溼熱比較好。
將薏米用文火炒1個小時左右,炒熟炒香,每天晚上抓一小把炒薏米,放在杯子裡,加200到300毫升的水,開水涼水都行,浸泡一夜,第二天早上起床,空腹將薏米水喝下即可,既方便又有效。
炒熟薏米去溼熱一次食用一小把就可以了。
去溼是一件需要長期堅持的事情,氣候潮溼程度、飲食因素,到會導致體內出現溼熱的情況,所以需要長期堅持使用,一次食用約20克就可以起到去溼利水的作用了。
用炒熟薏米去溼能長期吃。
炒熟的薏米沒有了性味的偏向性,性味變平和,具有還有一定健脾的作用,長期食用不會影響身體,但是天氣轉涼之後溼熱情況基本沒有了,所以一般食用到立冬之前就可以停止了。
都知道薏米能去溼,但是薏米又是寒涼的食物,吃多了容易受涼腹瀉,對脾臟不好,將薏米炒熟後性味改變,不再寒涼,那麼薏米需要炒熟去溼熱嗎?
用炒熟的薏米去溼,一般人群都適用,但是特別適合脾胃寒涼的人群。因為炒熟的薏米不再有寒涼之氣,所以不會加重脾胃的寒涼程度,對於脾胃寒涼的人群而言食用炒熟的薏米,既可以去溼熱,又不傷害脾胃,還有健脾胃的作用,非常合適食用。