最近喜歡吃石榴，但是不想吐籽，我朋友就給我買了一箱軟籽石榴，軟籽石榴的功效與作用營養價值？軟籽石榴的籽吃了對身體好嗎？
石榴含有豐富礦物質，其中鐵元素的含量也是比較高的，能促進體內血液迴圈，增強造血功能，起到預防貧血的作用。
石榴含有豐富的果酸，果酸能夠跟生物鹼和乙醇發生反應，然後溶解於在乙醇之中，還可以抑制胃酸的分泌，對消化有所幫助，石榴還可以緩解宿醉後的不適。
石榴中含有花青素和紅石榴多酚，兩者都有抗氧化的能力，可以清除體內自由基，達到延緩衰老的目的，而且石榴中礦物質成分和水分含量都比較多，能幫助肌膚補充水分，起到美容養顏作用。
軟籽石榴的籽吃了對身體有適當好處。
軟籽石榴的籽比較軟，是可以吃的，直接吃對身體沒有傷害，石榴籽中含有豐富的礦物質、鐵元素等成分，適量食用可以促進血液迴圈，增強造血功能，預防貧血，對身體有好處，軟籽石榴的籽吃了還可以促進腸胃道蠕動，改善便祕的症狀，所以軟籽石榴的籽吃了對身體有一定的好處。
石榴籽是黑色的說明石榴已經開始壞了。
石榴籽一般是紅色、黃色或白色的，石榴籽黑了是一種腐爛的現象，這個時候的石榴已經開始壞了，出現石榴籽黑了的情況是不建議再吃的，這個時候的石榴不僅味道已經變了，而且吃了還有可能會對腸胃造成損害，導致出現腹痛、腹瀉、噁心、嘔吐等症狀，所以這個時候的石榴是不建議在吃的。
石榴籽是黑色的不建議吃。
正常的石榴籽一般是紅色、黃色或白色的，只有變質的石榴籽是黑的，這個時候的石榴已經有很多的細菌和微生物了，吃了有可能會對腸胃造成損害，導致出現腹痛、腹瀉、噁心、嘔吐等症狀，所以石榴籽變黑就不建議吃了。
