南瓜一般都是用來煮湯或是煮粥喝，口感都是很不錯的，而且營養價值也很高，而除了這兩種吃法，南瓜還可以做糖水喝，下面就來看看南瓜糖水怎麼做好喝。
選擇黃金南瓜，裡面的水分含量比較少，口感又很不錯，放冰糖的時候不要放得太多，否則太甜的話口感也會不好，不加糖也是非常好吃的，不喜歡吃甜食的人就不要放糖。
準備清水，黃冰糖，枸杞，南瓜，先把南瓜的皮去除，然後再切成塊狀，枸杞放到清水裡面，先洗一下，把南瓜塊放進鍋裡面，加入適量的水，用大火煮開，改成小火一直煮到南瓜酥爛，再加入一些冰糖以及枸杞，用小火慢慢的煮化就可以吃了。
準備紅糖，紅棗，番薯，南瓜，把番薯和南瓜清洗乾淨後把皮去除切成塊，放到鍋裡面，然後再加入紅糖，紅棗以及有水，用大火燒開，改成小火煮15分鐘左右就可以吃了。
百合南瓜杏梨糖水，需要準備南瓜，杏梨，蜂蜜，百合，把南瓜，杏梨的皮去除清洗乾淨，再切成小塊狀，準備一些蜂蜜，百合，百合剝開以後洗乾淨，冷水裡面加一些南瓜，然後再用大火煮開，開啟蓋子，百合放進去，浮沫撇掉，再用大火煮5分鐘左右，之後開啟來加入杏子李子，大火煮一分鐘左右就可以把火關掉，盛到碗裡面，加入適量的蜂蜜調味就可以了。
南瓜糖水是一種非常健康的湯品，裡面含有天然果膠，吸附性比較強，喝完糖水南瓜以後，果膠會進入到腸胃當中，吸附有毒物質以及重金屬物質，通過代謝排出到身體之外，還可以保護胃黏膜，不會給腸胃負擔造成嚴重影響，而且還可以達到修復胃黏膜作用，讓腸胃功能變得更好，有胃潰瘍胃炎的人就應該適當的吃一些，還可以讓腸道蠕動的速度變得更快，讓身體代謝速度提高，減少便祕問題出現。
南瓜糖水還能夠起到美容養顏，延緩衰老效果，因為它裡面的維生素，氨基酸含量比較豐富，可以滋潤面板，讓面板的彈性變得更好，還可以修復面板細胞，達到美容養顏作用。
