寒露後吃什麼養生?寒露過後，天氣明顯降溫，但是天氣依然乾燥，大部分人仍受到秋燥的困擾，那麼寒露後吃什麼養生呢?寒露後養生的重點是養陰防燥、潤肺益胃。下面為您介紹十種潤燥佳品，寒露後食用最佳!1、蓮子說到蓮子，其實從大......

許多人在夏季胃口不好，食慾不振，同時還會引起消化功能的降低，並且容易出現渾身乏力疲倦之感，甚至有的人還容易發生胃腸道疾病。所以，在炎炎夏日我們必須講究飲食的調節，採取行之有效的措施。那麼夏季吃什麼開胃呢?下面小編......

清明養生吃什麼？食要當季，清明前後是很多美食上市的季節，如薺菜、螺螄、蝦、香椿等，此時食用最鮮美營養。到底清明養生吃什麼呢？下面小編為您介紹。1、薺菜清明前後的春天，肝陽上亢的人，特別容易出現頭痛、昏眩，慢性氣管炎也......

春季養生食譜有哪些?春季既是一個陽氣生髮的季節，同時也容易上火、需要滋陰的季節，因此，春季養生要遵循營養均衡、清淡解火、滋陰補陽的原則。以下介紹幾款春季食譜，希望大家都能夠在春季吃的美味、活得健康。清炒菠菜菠......

食材麵粉200克菠菜2棵豬肉100克韭菜幾根黃瓜1段五香粉適量料酒1匙耗油1匙鹽少許雞精少許1菠菜摘洗乾淨菠菜摘洗乾淨。2榨成菠菜汁，用紗布過濾榨成菠菜汁，用紗布過濾。把汁濾出來備用。（菜渣不要扔，留著放餃子餡裡。）3菠菜......

食材麵粉60克水100克雞蛋2個蔥20克芝麻一匙甜麵醬一飯勺麵粉加水攪拌均勻電餅鐺刷油，倒入麵糊，刮勻待麵糊完全凝固後打上雞蛋，刮勻撒上芝麻、蔥待芝麻和蔥粘在雞蛋餅上後，翻面，刷上甜麵醬藉助筷子捲起來就可以了......

進入霧霾天再度侵襲，導致空氣質量很差，長時間吸入這樣的空氣是很不利於健康的，尤其是肺臟健康。因此，專家提醒提醒大家遇到這樣的天氣要多吃下面的幾個清肺排毒食譜。一起來看看吧。一、雪梨燉百合原料：雪梨2個，百合50克，冰......

夏季養生吃什麼?現在正值盛夏，高溫天氣不斷，在那麼炎熱的時候人們心煩意亂，精神疲憊，沒有食慾。所以人們會吃些清淡不油膩的食物，那麼在夏季養生要吃些什麼最好呢?下面小編就為大家介紹幾種夏季養生必備的養生食材。粉蒸蓮......

紫菜的營養價值1營養豐富，含碘量很高，可用於治療因缺碘引起的“甲狀腺腫大”紫菜有軟堅散結功能，對其他鬱結積塊也有用途;2富含膽鹼和鈣、鐵、能增強記憶，治療婦幼貧血，促進骨骼，牙齒的生長和保健;含有一定量的甘露醇，可作為......

減肥美食荷葉剪條泡水喝《證治要訣》裡記載“荷葉，服之令人瘦劣，單服可以清陽水浮腫之氣。”荷葉減肥有一個祕訣，就是隻喝頭一水兒，而且要濃點，一天一兩杯就可以。把幹荷葉剪成細條，像茶葉一樣泡水就可以了，也可以拿它來煮粥......

食材韓米胚芽米飯1.5杯香腸1根黃瓜半根肉鬆適量海苔2張鹽1茶匙糖2茶匙白醋5茶匙韓米胚芽米洗淨後浸泡1-2小時，放入飯煲中，按1：1的米水比加入清水，在機器介面上選擇“標準飯”功能，口感“勁道”，開始烹飪。胚芽米飯稍冷後，按......

冬季天氣轉涼，但是對於想要有苗條身材的人而言，仍然不會停止減肥。減肥瘦身的過程需要運動和飲食的相結合。那麼在冬季的時候，對於想要的減肥的人而言哪些減肥瘦身食譜能幫到我們呢?下面給大家介紹冬季最佳的減肥瘦身餐......

福師大食堂繼月餅炒辣椒後再出神菜還記得2011年福建師範大學南區食堂那道“炒月餅”嗎？沉寂許久，該食堂近日又推出了一道“神菜”。昨日，有網友發了一條微博，說在師大南區食堂吃到了“紅燒豬乳頭”，還配了一張照片。微博一......

冬季減肥飲食很重要，可以不會做飯，如何製作減肥食譜呢?看到複雜的減肥食譜製作方法就覺得頭疼?其實有不少健康減肥食譜做起來還是挺簡單的。下面小編就來教大家做幾道簡單又省時的健康減肥食譜，既美味又能吃出好身材!鮪......

清明節吃什麼好?清明是我國的二十四節氣之一，是我國傳統節日，也是祭祖和掃墓的日子。清明除了祭祖、掃墓和踏青，品嚐時令美味也是一大特色，特殊時節品味獨特美食，感受傳統節日的氣息，更多的是對先輩的緬懷。清明節推薦八款......

夏季養生食譜有哪些?夏季是一年中陽氣最盛的季節，關鍵在於清涼。飲食應注重清除內熱，多吃清涼、清淡及富含維生素的食物，如冬瓜、苦瓜和綠葉蔬菜等，來清除冬春季節人體內的大量內熱，達到夏日身體機制的平衡。那麼夏季吃什......

雞蛋是我們生活中常見的食物。使用好的方法去做煎雞蛋是雞蛋變得美味可口方便食用。雞蛋一個變8個是不是很神奇？食材：雞蛋1個，食用油少許，食鹽少許，黑胡椒粉少許。做法：將雞蛋放入冰箱冷藏室大約2小時，讓雞蛋凍硬。冰凍好的......

秋季雖然天氣漸漸轉涼了，但是天氣乾燥，風高物燥，人體也開始缺水，容易引起喉嚨乾啞、聲音沙啞、肺熱、脾胃燥熱等不適。這時要注意多食用潤肺去燥的食物，秋季去火潤燥正當時，下面推薦五款降火美食，不妨來試試。一、豬腳木瓜湯......

4款美食能輕鬆瘦臉納豆納豆是日本mm們瘦臉食譜中的常客，它富含豐富的鉀，可以說是日本人健康長壽的食物之一；將納豆放入豆漿機中榨成汁，每天當成飲料喝吧！西洋芹+牛奶牛奶天生就有美白的功效，而西洋芹的營養價值也很高，還有促......

秋季燥氣當令，易傷津液，故飲食應以滋陰潤肺為宜。秋季時節，可適當食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠蘿、乳品等柔潤食物，以益胃生津。秋季養生食譜有哪些呢?下面就一起來看看。秋季養生食譜1銀耳枸杞女孩子應該多喝的......