處暑即「出暑」。炎熱暑天即將結束，逐漸進入到氣象意義上的秋天。夏天帶著尚有餘熱的尾巴悄悄溜走，樹梢間翠綠的葉片開始泛黃被吹落地面打轉兒，涼意攀上肩頭。下面我們就來看看處暑吃什麼。處暑吃什麼1.蜂蜜蜂蜜有養陰潤......

民諺有“小寒大寒，凍作一團”的說法，這個節氣代表著我們已經進入了一年當中最冷的時間。那麼小寒時節應該如何養生呢？下面一起來看看吧。小寒時節應該如何養生1.中藥材泡腳中醫認為，“血遇寒則凝”，所以小寒養生做好驅寒非......

女性一旦上了年紀，卵巢容易衰退，所以要格外的注重保養，我們可以從飲食養生著手。食物的營養物質可以達到養生的功效，多吃這四種食物可以有效的預防卵巢早衰。1.黃瓜清脆可口，具有清熱、解渴、利尿作用。它所含的纖維素能促......

1、鱷梨專家建議，做沙拉時不妨放些鱷梨，為飲食新增些有利心臟健康的優質脂肪。另外，食用鱷梨能讓你同時攝入多種類胡蘿蔔素，特別是β胡蘿蔔素和番茄紅素，這些都對健康起著至關重要的作用。2、豆類大豆能幫助降低血液中膽固......

小雪日曆中文名稱：小雪英文名稱：LightSnow代表寓意：中國華北地區將有降雪天氣氣候特點：氣溫逐步達到0℃以下風俗活動：醃製臘肉風俗食物：餈粑農事活動：貯藏蔬菜、農閒副業養生：合理膳食、溫補益腎三候：虹藏不見；天氣上升；閉塞成冬......

日常生活中需要我們飲酒的時候實在是太多了，大家都認為喝酒是有害身體健康的，其實不然，適量喝酒是對我們的身體有好處的。那麼喝酒的好處有哪些呢？一起來看看吧。喝酒的好處1.促進睡眠酒精對中樞神經系統有一定的鎮靜作用......

大雪是二十四節氣之一，在大雪的時候，天氣已經進入冬季，而在大雪的不斷髮展中，也逐漸形成了許多的文化，那麼大雪節氣的含義是什麼呢？下面一起來了解一下吧。大雪節氣的含義是什麼“大雪”節氣，通常在每年的12月7日（也有個別年......

大家肯定不知道在不同的季節有相應的養生粥。推薦一年四季不同的粥類，在不同的季節可以喝相應季節的粥類。不僅可以美容養顏，還可以達到下火的功效。一、春季養生粥百合粥材料：百合20克，粳米100克，清水6杯調料：冰糖少許。做......

人體穴位有很多，其中有八個是我們養生中最常用到的穴位，我們在給灸友們提供艾灸建議時也是常用到的，它們可調脾胃，扶正氣，強根本!那麼，正氣又是什麼呢?通俗的來講就是人體的抗病能力、免疫力、自愈力，是人多根本!正氣強了，才......

“蒹葭蒼蒼，白露為霜。”明天是二十四節氣中的白露，因夜間溫度低，露水凝結呈現“白露”而得名。白露前後氣溫下降較快，記得早晚加件衣。勿露身白露之後，日夜溫差加大，中醫主張“白露勿露身”，要注意隨著氣溫的變化加減衣物。......

小暑是夏天重要的節氣之一，到了小暑節氣之後，溫度也會開始變得炎熱起來，那麼小暑是入伏第一天麼？接下來一起來看看吧。小暑是入伏第一天麼小暑不是入伏第一天。小暑過後一段時間才會入伏，按照中國傳統曆法來看，夏至節氣後的......

冬季是最為適合進補的時節，在冬季進補是比其他季節的功效好幾倍，說到進補肯定湯類最可以補充營養，那麼是喝什麼湯類最進補呢？該準備什麼材料呢？4款冬季最適合的養生湯一、蓮藕紅豆白鴿湯材料：蓮藕750克、魷魚乾50克、紅豆50......

小雪是什麼時候？每年的農曆十月初五是小雪時節，也就是今年的11月22日。小雪，是二十四節氣中的第20個。北方的地方早已是冰天雪地，而身在南方的小編往往都會嚮往雪景的場面。小時候不懂節氣是什麼，每當大人們說起明天就是小......

俗話說，“一夏無病三分虛”，秋季一到，氣候雖然早晚涼爽，但仍有秋老虎肆虐，故人極易倦怠、乏力、納呆等。在民間素有“秋補”習俗，秋季養生，根據季節的特點適合平補，那麼秋季養生吃什麼好呢？我們今天就一起來看看。1、螃蟹食材：......

有了冰箱冰箱一項重大發明，是人們的生活不更方便，但是自從有了冰箱，人們就開始吃冰凍過的口感更好的水果、冷飲，使自己的腸胃越來越寒。有了空調自從有了空調之後，夏天室內的溫度就要比冬天還要冷，可是我們在室內穿的卻還是......

過度用腦——香蕉過度用腦導致人體內維生素、礦物質及熱量缺乏，除了大腦疲憊，還常常感到情緒低落。此時補充香蕉可提供所需營養物質並緩解消極情緒。由於過度用腦消耗多種維生素，因此營養師建議同時補充善存等多維生素片......

夏天過去了，又到了收穫的季節。很多人都會在秋天吃一些比較有營養的東西，儲存能量為冬天做準備。馬上秋分就要到了，你知道秋分吃什麼比較養生嗎？我們一起來看看秋分吃什麼好。1、梨梨，因為本身的鮮嫩多汁，被稱為“天然礦泉......

春捂：捂好背、腹、腳初春時節，氣溫如果升幅不大就儘量少脫衣。得知冷空氣即將到來，就提前增添衣物。春捂的重點在於背、腹、足底。背部保暖可預防寒氣損傷“陽脈之海”——督脈，減少感冒機率;腹部保暖有助於預防消化不良......

三餐後半小時早餐後半小時●不要急於鍛鍊，以免引起消化不良。●不妨用手按摩膝關節，可以使胃經通暢，在寒冷的冬天還能驅除寒氣、保護關節，是很好的養生方法。午餐後半小時●午飯後半小時是調整身體和精神狀態的關鍵時刻，俗......

三伏天是一年中氣溫最高，並且潮溼悶熱的日子，民間百姓說的“苦夏”就在此時。三伏天是很多人都會關注的時節，想要養好身體就一定要注重保養。那麼，三伏天的注意事項有些什麼呢？下面小編為大家介紹幾點吧。一、適當運動增強......