現代社會護膚美容產品多不勝數，層出不窮，但很難找到效果特別顯著的產品，即使有，其高昂的價格也讓一般的女性望而卻步，那麼經濟條件不好的女性就不能護膚養顏嗎?答案當然是否定的，下面小編為大家找出一些既經濟實惠的三種護......

一、補水第一招美容之術很簡單：多飲水、飲涼水如果說林青霞養顏祕訣是多飲水，那麼義大利影星索非亞·羅蘭護膚之道為具體，每天喝上8杯水。保持一定的飲水量，不僅能有效地改善機體的新陳代謝和血液迴圈，促進體內代謝產物的......

現在秋季已經過去一半了，天氣依舊乾燥，這種氣候讓肌膚變得乾燥缺水，這個時候要加強對肌膚的護理，秋季肌膚護理的重點在於保溼補水，其實，為肌膚補水保溼在任何季節都非常重要，沒有水分呵護的肌膚就像是失去了活力一樣，毫無朝氣......

體育運動是最健康、最簡便的身體排汗方式，它不僅可以鍛鍊體魄，還能排出體內廢物，吸收新鮮物質，是人們最為推崇的健身方式。夏季到來，如何選擇恰當的運動方式、合理的運動時間科學排汗就成了人們關注的養生問題。夏季運動過......

現在越來越多女性加入健身的行列，那麼女性健身要注意哪些呢?女性健身要如何補水呢?下面就來了解一下女性健身的補水方法。在運動和健身過程中，有人因口渴喝起水來沒個完，結果引起腹脹、胃痛等不適，肌肉力量下降;有人雖口......

在夏季的養生關鍵詞中，“補水”顯得尤為重要，而黃瓜就是一位果蔬界的補水明星。研究證實，黃瓜水分含量為95.8%，有助補充人體水分，是營養專家餐桌上的常客。中醫認為，黃瓜可以清熱利水、解毒消腫、生津止渴，很適合消暑。醫學......

運動中大量出汗，會很想喝水，而有的人在運動後喜歡喝冰水或是冰鎮飲料，既能快速降溫還是補水，但其實這種做法是很危險的，那運動後喝冰水有哪些危害？運動後喝冰水的危害影響散熱人的體溫平時在37度左右，經過運動後可上升到39°......

夏季養生喝什麼湯?夏天的溫度比較高，很多人都很好少吃主食了，更多的是給身體補充更多的水分，而且流汗多營養也比較缺失，所以在夏季煲湯，是再明智不過的了。今天小編給大家整理了一些夏季養生湯的做法，夏季養生千萬別錯過了......

自制5款補水保溼噴霧自制葡萄水保溼噴霧自制法：取一小瓶噴霧噴瓶，清洗乾淨，晾乾備用。取10顆葡萄，去皮留籽（將葡萄籽留下，護膚效果更佳），放入榨汁機內，榨成葡萄汁，再加入少許清水，混合製成葡萄水，裝入噴瓶內使用。工作之餘、午休......

進入夏季，天氣炎熱，紫外線強烈，不僅會晒黑肌膚，頭髮也會被晒傷。MM們都知道夏季防晒的必要性，可是大多數的MM都知道將面板塗上防晒，帶上太陽鏡層層保護，但是對於頭髮的防晒又能至於到多少呢?頭髮也是我們身體的一部分，頭髮也......

秋季到了，隨著氣溫的下降，人體的新陳代謝能力逐漸降低，面板會因汗腺、面板腺分泌的減少和失去較多的水分而變緊發乾。因此秋天的護膚顯得極為重要，那麼吃什麼對面板好呢?面板補水吃什麼好呢?下面推薦幾種補水又嫩膚的果蔬......

現在氣溫急劇上升，天氣炎熱，酷暑難耐，這個時候要運動可要多加註意，我們室外運動就要做好很多的準備，防晒、保溼，還要多補充水分，那麼酷熱天氣下運動要注意哪些呢?下面就一起來了解一下。1、夏季運動要避熱防晒：夏季是一年中陽......

油性面板補水5個小竅門補水面膜面膜是肌膚急救的好幫手，想要肌膚水潤，少不了面膜。面膜裡具有高分子的精華素，能密集的為肌膚提供營養。一般來說保溼型的面膜有很多材質型別，只要選擇一款清爽補水的就行。在敷完面膜後，一......

冬季養生小常識1養陰注意多喝水乾燥的秋冬季每天通過面板蒸發的水分在600毫升以上，因此補水必不可少。一個成年人每天喝水的最低限度為1500毫升，而在秋天喝2000毫升才能保證肺和呼吸道的潤滑。雖然為了健康、減肥、美容......

面膜，是很多人便捷又有效的護膚法寶。主要用於美容功能，如補水保溼、美白、抗衰老、平衡油脂等。但有些人每天都會以敷面膜來達到護膚的效果。那麼，補水面膜可以天天敷嗎？接下來就為大家解答這個問題。補水面膜可以天天敷......

面板乾燥，緊繃，脫皮等現象都屬於面板缺水的現象，面板缺水一直是難以解決的難題，最常見的就是長細紋，色斑等，那麼面板乾燥怎麼補水最快呢？接下來一起來看看吧。面板乾燥怎麼補水最快1.多吃含水量高的水果補水吃含水量高的水果......

冬季天氣乾燥，我們的肌膚也呈“缺水”狀態，缺水會使肌膚乾燥，脫皮等，所以在冬季我們要特別注意給肌膚補水，在日常生活中，除了做好護膚工作外，還要從飲食下手，這樣雙管齊下，效果才能更加突出。那麼冬季補水吃什麼好呢？今天小編給......

冬季喝養生茶補水1普洱菊花茶普洱茶之所以能夠減肥去脂，這是因為普洱茶本身含有脂肪分解的脂肪酶，這種脂肪酶對於脂肪的分解具有良好的效果，從而可以增強對肚子上脂肪的消化和消耗作用。另外，相比其他茶，普洱茶更加溫和，有......

說法1：補水就是保溼，保溼就是補水!專家說：NO補水是直接補充肌膚細胞所需的水分;而保溼則是防止肌膚細胞中的水分散失。如果保溼系統不夠健全的話補再多水還是一樣缺水。提到補水也必然要提到保溼，不過它們是關係十分密切......

冬季肌膚容易出現的問題1、冷空氣和室內的熱空氣讓肌膚乾燥除了是先天性乾燥的肌膚之外，冬季的氣候，加上空調房的環境，導致肌膚水分流失的更快，甚至導致肌膚出現小細紋與脫皮等症狀。為了避免這些問題的發生，平時要注意多......