精神焦慮症患者首先要學著自我放鬆，比如當你感受到心情比較緊張時，閉上眼睛，深呼吸，同時給自己積極的暗示，沒有什麼坎是過不去的；也可以做一些轉移注意力的活動，比如外出散步，進行娛樂活動或者體育活動，發洩下不愉快的心情。精......

心絞痛主要是由冠心病引起，冠心病的病變基礎是供應心臟血液的冠狀動脈管壁粥樣斑塊形成，造成冠狀動脈管腔狹窄、管壁硬化、彈性下降。病人在活動、勞累或情緒激動等情況下，心肌需氧量增加，而狹窄、硬化的冠脈不能提供足量......

現在人們由於經常性的熬夜工作和學習，對身體造成了較大的負面影響，降低了自身免疫力，同時也會影響內外分泌，超負荷的工作給心臟帶來了壓力，較常見心絞痛，那麼心絞痛自救方法？心絞痛自救方法心絞痛發作的自救方法，第一是立即停......

前幾天去海鮮市場買了幾隻螃蟹，然後一直加班沒時間蒸，今天拿出來上鍋蒸，好像沒什麼異樣，可是吃的時候味道好像死螃蟹，那吃了死螃蟹怎麼自救呢？吃死螃蟹後怎麼自救已經食用了死螃蟹，首先不要過於恐慌，要密切觀察身體狀況有無不......

急性心肌梗死是冠狀動脈急性、持續性缺血缺氧所引起的心肌壞死。臨床上多有劇烈而持久的胸骨後疼痛，休息及硝酸酯類藥物不能完全緩解，伴有血清心肌酶活性增高及進行性心電圖變化，可併發心律失常、休克或心力衰竭，常可危及......

創傷的急救與自救原則包括：一、快速脫離危險環境，避免進一步的損傷；二、保持傷員安靜，避免不必要的搬動；三、對於懷疑有頸椎骨折的病人，要注意頸椎的保護，避免頸椎過度扭動，造成肢體截癱；四、保持呼吸道暢通，避免窒息，造成不必要......

航班MH370失聯的訊息牽動著很多人的心，等待是一件十分煎熬的事，全國人民祈禱失聯飛機平安歸來。此事件發生後，在飛機在自救問題也成為人們高度關注的話題，那麼航空安全自救的方法有哪些呢?你知道坐飛機的注意事項有哪些嗎......

最近多地爆發洪水，許多人不幸喪生，面對無情的天災罹難，洪水來了怎麼辦，洪水來了該如何自救？帶上應急食物洪水來了如果有時間，可以拿上應急的食物，因為災情如何發展很難預料，困在水中等待救援，並非一兩天的事。往高處轉移洪水來......

據美國地質勘探局網站最新訊息，北京時間2日7時46分，智利附近海域發生的里氏8.0級地震修正為里氏8.2級，震源深度為20.1公里。智利官員2日確認，該國北部海域發生的8.2級地震已致5人遇難。智利總統米歇爾·巴切萊特同......

消毒液中毒怎麼辦餐飲事故如何自救一、多喝牛奶或大量蛋清消毒液中毒後會灼傷體內器官組織，導致胃腸黏膜、消化道等部位受損，而通過喝牛奶或者喝下大量蛋清可以減少消毒液帶來的危害。因為牛奶和蛋清中都含有大量的蛋白......

頭孢類藥物是不能和含酒精的飲品痛服的，否則會引起中毒反應，那麼如果不慎在吃頭孢之後喝酒了要怎麼自救呢？吃頭孢喝酒了怎麼自救第一步：催吐、多喝水吃頭孢後立即飲酒，很有可能出現雙硫侖樣反應，為了減輕反應症狀，首先可以進......

溺水是游泳運動中最常見，並且後果最為嚴重的運動事故，直接威脅著游泳者的生命安全和身體健康，並造成巨大的心理壓力，因此游泳之前必須先了解會游泳的人為什麼溺水，並加強預防措施，避免溺水事故的發生。身體原因由於身體原因......

夏季天氣炎熱，意外事故頻發，近來，讓人惋惜的新聞是，孩子被大人鎖在車內被發現時已死亡多時，看似很安全的地方，卻也會斃命，這是為什麼呢？缺氧窒息而死兒童長時間被鎖在密閉車內，很容易出現缺氧窒息的情況。因為汽車內的空間狹小......

食物中毒是在生活中很容易發生的，如果我們稍微不注意食品的衛生抑或誤食了有毒的食物，那都有可能發生食物中毒的事情。在家庭之中也是一樣。如果我們在家中食物中毒了，那我們到底應該怎麼辦呢？一般來說，在家庭之中發生了食......

呼吸上不來氣的病因有很多，嚴重時可危及生命，一般可以通過撥打120、吸氧等方法進行自救，具體操作如下：1、呼吸上不來氣時儘量保持冷靜，用手機撥打120，告知自身情況與家庭住址。2、打完電話後尋找家中的吸氧機，找到後開啟總開......

夏天來了，我和你媽媽同時掉水裡你先救誰？這樣的問題又開始接踵而至折磨人了。可是當我們自己倒黴的掉水裡，又該怎麼辦呢？溺水怎麼自救呢？下面是一些常見的溺水自救方法。保持冷靜，放鬆身體溺水時最重要的就是保持冷靜和鎮定......

腦梗死發作的急救方法更為重要，可以有效避免病情的惡化。因此，如果家中有腦梗死患者，必須採取急救措施，使患者處於適當的位置，及時清除嘔吐物，並呼吸氧氣。那麼腦梗發作時如何自救？腦梗發作時如何自救腦梗發作時保持合適體位......

哮喘發作時因氣道痙攣，常可以導致患者出現明顯的喘息、呼吸困難、胸悶等臨床表現，其發作可由於過敏原刺激、情緒波動、感染以及不適當的停用相關控制用藥等因素所引發。在院外發生哮喘時，可以讓患者取坐位，進行適當的休息......

電梯突然墜落如何自救?近期各各地發生多起電梯事故，引起人們對電梯安全的重視。，電梯已成為很多人生活中必不可少的部分，電梯故障了要知道如何應對。那麼，電梯突然墜落如何自救呢?一起來看看下面的急救措施。一、電梯突然......

之前看到一篇網上寫的文章說是木耳泡久了再吃會出現食物中毒症狀，那具體泡多久會中毒呢？若是吃了木耳中毒應該如何自救呢？木耳泡多久時間會中毒沒有具體的時間規定。事實上幹木耳本身是沒有毒的，之所以說木耳泡久了有毒，是......