大家都知道喝綠茶可以減肥，你平常只要有空，就可以衝一杯綠茶來喝，在這個乾燥的秋天既可以解燥又可以達到很好的減肥效果，但是你知道綠茶的正確沖泡方式嗎?你知道哪些綠茶可以減肥嗎?下面小編就一一為大家揭曉，正確利用綠茶......

慢跑減肥法簡單易行的跑步被稱作有氧代謝之王，而跑步中的慢跑更是被人們稱為健身跑。慢跑動作簡單，運動量也很容易調整，瘦身的效果更是顯著。在慢跑中，腰、背和四肢都在不停的運動，除了有效健身外，還能燃燒脂肪，從而減少體內......

對於一些比較肥胖的人群來說，生活中會比較喜歡減肥，最近很流行喝水減肥法，那喝水減肥法真的有用嗎？怎麼可以讓自己暴瘦？一起看看吧！喝水減肥法真的有用嗎一般來說是沒有太大效果的。最近網上特別流失喝水減肥法，就是人體在特......

2013年3月7日，最終獲選的10強寶寶和亞洲巨星陳慧琳一起在上海拍攝了《蛙蛙魔法學校》動畫片主題曲《七色夢想》MV。雖然經是兩個寶寶媽咪的陳慧琳，身材卻保持的很好。在談到保持身材的問題時，她說自己一直有勤瘦身，身材的......

夏季健康減肥吃什麼?夏季到了，看看別人的線條再看看自己臃腫的身體，很多愛美的MM就開始著急著減肥了，如何快速有效減肥?快來看看小編為您介紹的食療減肥食物吧，讓你輕鬆甩掉肥肉紅綠燈住夏季。1、替代法：利用低脂食物替代......

啤酒也能減肥?對的，你沒有聽錯，這是真的!關鍵只要找對方法，喝喝啤酒就可以輕鬆減肥，下面就和小編一起來看看啤酒是如何減肥的。1、啤酒肚不是啤酒的責任很多人想當然地認為啤酒喝多了就會長啤酒肚，這真是把啤酒冤死了。其......

很多美眉都很困擾，又想減肥但是又抵擋不住美食的誘惑，每次都在美食麵前陣亡了。很多人都認為要想減肥的話就要戒掉美食，其實這種做法的不對的，減肥不一定要節食，而且還可以藉助美食來減肥。下面小編就推薦及款美食靚湯，幫助......

夏天快來了，在冬天囤積的肉肉無處隱藏，又到了喊著要減肥的時候，網上的減肥方法層出不窮，最近就有一個黃瓜雞蛋減肥法特別流行，那黃瓜雞蛋減肥法可以瘦哪裡？黃瓜雞蛋減肥法瘦哪裡因人而異。黃瓜雞蛋減肥法是通過為期一個月的......

夏季減肥要想快速高效，同時又想通便排毒，沒有那款飲品比酸奶更合適了。其實酸奶減肥的食譜也有各種各樣，今天就教大家鹹甜兩種口味的酸奶飲食減肥法吧。酸奶減肥法簡單有有效很多女性的肥胖問題，歸根究底就是便祕問題。身......

對於很多懶惰的MM來說，減肥無疑是她們最為頭疼的事情，不想動，受不了美食的誘惑?不用怕，只要找對適合自己的減肥方法，做個懶人，一樣可以輕鬆減肥。那麼該如何快速輕鬆減肥呢?下面小編就向大家分享七大懶人減肥方法，讓懶MM們也......

你是不是偷偷試過那些看上去很簡單很省力的減肥方法?可是你要知道用錯誤的方法減肥，後果有多糟?你知道嗎?這類標榜快速有效的錯誤減肥法，是讓身體由水份流失開始，然後是肌肉，最後才是脂肪。這些餿主意減肥法一旦停止，體重......

水果減肥方法的五大誤區吃水果作為正餐人體需要碳水化合物、礦物質、蛋白質等多種營養素。而水果基本不含蛋白質和碳水化合物，如長期只吃水果，對人體的內分泌、消化系統、免疫系統等都將產生不利影響。同時，水果中的非血......

不想運動，不要節食，拒絕吃藥，想減肥?沒問題!一起來看看最適合懶人減肥的簡單十招吧!1、肚子餓了，聞聞蘋果或薄荷聞食物能讓人不容易覺得餓，因為聞食物讓人有一種幻覺，覺得自己是真的把東西吃進肚子裡了。2、冰箱裡多裝些低......

減肥是一項長久的革命，要想革命成功，那麼我們一定要選擇一條行得通的道路，你是否嘗試過燕麥減肥呢?燕麥減肥效果好，而且自制方法十分簡單，下面就一起來看看吧!燕麥減肥方法玉米燕麥粥材料：玉米粉150克，燕麥仁100克。製法：1.燕......

大家都知道吃蘋果能減肥，蘋果含有豐富的抗氧化物，多吃可以美容瘦身，改善身體的代謝迴圈，讓我們的形體更加優美。但是怎麼吃蘋果最有效減肥呢?今天小編就給大家介紹3日蘋果減肥法，輕鬆瘦10斤，想要hold住火辣夏季，那麼就趕緊行......

蘋果可以緩解便祕，對便祕有良好的治療效果，減肥期間，蘋果中所含有的特殊物質會使體內的毒素順暢排出，因而能迅速減輕體重，使人的體質得到改善。那麼，蘋果減肥法有效嗎?蘋果減肥法有效嗎蘋果減肥法是有效果的，蘋果酸甜可口，脆......

什麼是豆漿減肥法首先，喝什麼豆漿？豆漿是一種低熱量的食物，一杯300ml的豆漿的熱量只有42千卡的熱量，而一杯300ml的牛奶熱量是150千卡，一杯300ml可樂熱量是130千卡，一塊肥瘦相間的豬肉更不得了，足足有400千卡的熱量，所以，用豆漿......

很多人年輕的時候身材不錯，但是隨著年齡的增長身材越來越沒型，怎樣保持好身材?下面小編教你5個減肥方法，讓你維持好身材。早點睡健康飲食、有規律的鍛鍊對於消除壓力和腹部脂肪都有用，但前提是你的睡眠一定要充足。睡眠不......

鍼灸減肥是通過傳統的中醫鍼灸方法，鍼灸身體相關穴位，達到調整機體內分泌的作用，而最終實現減肥。鍼灸減肥被認為是相對安全可靠，通過人體相關的穴位，達到調整機體內分泌的作用，從而實現減肥的目的。鍼灸減肥被認為是利用傳......

如何減肥最有效?幾乎所有女性都希望自己可以擁有窈窕纖細的好身材，很多人都在減肥的道路上掙扎著，都在尋找既輕鬆又有效的減肥方法，那有沒有輕鬆的減肥方法呢?醋加蜂蜜減肥受到很多減肥人士的喜歡，醋加蜂蜜減肥有效果嗎?......