年長者比率日漸增加，老年人在飲食上該如何選擇正確食材？才能養身又保健呢？多補充優質蛋白質六十歲以上的老年人腸道吸收機能下降、肌力也會下滑，建議要多注意蛋白質營養補充。食用正餐時，可選用優質蛋白質，幫助維持身體機能......

內褲是每個人每天都要穿的，很多人對於內褲的材質一直都抱有疑問，不知道要穿什麼樣的內褲好？到底是棉內褲好呢？還是纖維內褲好？什麼是纖維內褲口頭說的纖維內褲一般指竹纖維內褲。嚴格來說棉內褲也是纖維內褲的一種，纖維面料......

高纖維的食物有麥麩、玉米、糙米、燕麥、蕎麥、芹菜、苦瓜、紅薯、蘑菇、黑木耳等。蘋果、橘子、草莓、火龍果這些水果也含有高纖維。其中燕麥含有一定量的高粘稠度纖維，當這些物質在進入胃部之後可以延緩胃部的消化時......

纖維肌肉痛綜合症一般指的是纖維肌痛綜合徵，可以通過物理治療、中醫理療、藥物等治療改善症狀。具體分析如下：1、物理治療可以在醫生的指導下進行適當的有氧運動和力量訓練，或者採取泡溫泉浴等方法減輕疼痛、壓痛、疲勞......

飲食潮流來來去去,但纖維卻是永恆的。與傳統和生食計劃不同,高纖維飲食不會在健康專家中引起太多的爭論,而《柳葉刀》雜誌上發表的最新研究也證實了這一點。根據這份由世界衛生組織(世衛組織)委託進行的審查,並評估了......

高纖維食物能夠促進人體腸胃蠕動，預防便祕，減少腸胃疾病，還能調節血糖，控制血脂，預防高血壓和高血；高纖維食物還能控制體重，因為它能增加腸胃的飽腹感，減少進食量，從而預防肥胖；高纖維食物能減少結腸癌疾病的發生，日常多食用高纖......

膳食纖維包括全穀類食物，比如玉米、燕麥、小米、蕎麥等；還有蔬菜，比如韭菜、芹菜、白菜和菠菜；另外有富含膳食纖維的水果，比如蘋果、桔子、香蕉、獼猴桃等。膳食纖維可以促進腸道蠕動，幫助胃腸道消化，維持消化系統的健康，攝入......

肺纖維灶可以採取一般治療、藥物治療、手術治療等改善症狀。具體分析如下：1、一般治療只是偶爾出現咳嗽、胸悶等症狀，沒有伴隨其他併發症，通常不需要特殊治療。建議多休息，調理飲食，症狀會逐漸改善。2、藥物治療伴隨比較嚴......

一般情況下，膳食纖維的作用與功效有控制體重、促進消化系統健康、降低心血管疾病風險等。具體分析如下：1、控制體重膳食纖維在胃內吸水膨脹，增加食物體積，產生飽腹感，有助於控制食慾和減少食物攝入量。膳食纖維可以延緩胃......

乳腺纖維增生，一般是指乳腺增生纖維瘤；很多患者，對於乳腺增生纖維瘤比較害怕；其實，不必因為是兩個病的綜合而惴惴不安，分開來和平時常見的乳腺增生、乳腺纖維瘤都差不多；乳腺增生，是腺組織腺小葉的增生。那麼，乳腺纖維增生是什......

乳腺纖維囊性病變多數情況下不太嚴重，具體還要根據囊腫的體積大小來決定。乳腺纖維囊性病變多屬於良性病變，該病變惡變的機率比較小，所以如果囊腫的體積比較小，一般情況下不會對周圍組織造成太大的影響，不會對生命健康造成......

一般情況下，纖維鼻咽鏡檢查是利用光纖裝置和顯微鏡技術，對鼻咽部病變進行檢查、治療的方法。其具體操作步驟如下：1、檢查前患者禁食、禁水4個小時。2、對患者鼻咽喉黏膜進行表面麻醉。3、麻醉後，將纖維鼻咽鏡經口進入，並控......

成纖維性纖維瘤是一種成熟的纖維瘤，類似軟組織的硬纖維瘤，而且象它們一樣易於復發。典型的成纖維性纖維瘤的組織緻密，呈明亮的腱樣白色，成束或旋渦狀，有一明確的邊界。怎麼檢查成纖維性纖維瘤？X線所見，由於缺乏症狀，在首診射X......

骨纖維肉瘤，人們對於該病並不瞭解,也不知道如何的預防。骨纖維肉瘤對患者的傷害是很大。那麼，骨纖維肉瘤是什麼？骨纖維肉瘤是什麼骨纖維肉瘤是一種來源於骨的惡性腫瘤，可發生在骨的任何區域。一般來說，骨纖維肉瘤，其治療還......

纖維的衣服一般指的就是聚酯纖維的衣服，俗稱“滌綸”，那麼纖維的衣服很皺怎麼辦？纖維的衣服又要怎麼清潔呢？纖維的衣服很皺怎麼辦纖維的衣服如果很皺，可以嘗試以下的方法進行補救：1、噴水晾晒：如果是薄的衣服，可以噴灑少許的......

九種高纖維減肚子的食物，排毒甩肉更有效，你知道到底是哪九種高纖維的排毒養顏的食物嗎？會不會給我們的身體帶來一些其他方面的危害呢？就讓我們一起來了解一下相關的介紹。玉米雖然我們最熟悉的是跟陽光一樣明媚的黃色玉米......

纖維瘤根據發病年齡和部位的不同主要包括幼年性纖維瘤病、頸纖維瘤病、嬰幼兒纖維瘤病、嬰幼兒肌纖維瘤病、脂肪纖維瘤病等。發病年齡多在30～50歲，兒童和青少年也不少見。腫瘤可發生在身體任何部位的大肌肉，以腹壁的腹直......

可溶性膳食纖維可以結合膽固醇,使其直接和糞便一起排出體外,抑制膽固醇的吸收,從而降低人體內膽固醇的含量,從而起到預防冠心病、高血壓、高血脂的作用。可溶性膳食纖維的食物有哪些可溶性膳食纖維屬於碳水化合物裡的......

纖維素，這是一種自然界中分佈最廣、含量最多的多糖，主要由葡萄糖組成的大分子多糖。纖維素對於人體的重要性非常大，沒有纖維素會引起人體產生多種疾病。那麼，纖維素的作用是什麼呢？接下來為大家解答一下。纖維素的作用1、......

吃了粗纖維反而便祕可能是飲水量過少、攝入過多、腸胃蠕動減慢等，需要進行鍼對性治療，具體分析如下：1、飲水量過少粗纖維的食物在人體食用後可以增加飽腹感，還可以起到潤腸通便的作用。吃了粗纖維食物反而便祕，可能是飲水......