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女性冬季四個調理體寒的小妙招
冬天就快到來了,天氣也越來越發的寒冷,很多女性朋友們在冬天總是會冰手冰腳,無論穿多少衣服還是感覺到寒冷,那如何通過調理自身來達到禦寒的目的呢?下面我們就來一起了解一下四個調理體寒的小妙招吧。女性冬季四個調理體寒......
2023-10-17
立冬吃什麼養生? 多吃這些食物防寒助陽
立冬吃什麼養生?立冬是冬季的第一個節氣,預示冬季的開始。立冬前後,人們會明顯感到寒邪的威力。寒邪易於損傷人體陽氣,導致呼吸、消化、生殖系統功能失調。飲食防寒助陽,以下這些食物可以有效地減少寒邪的侵襲,有助於維護......
2023-10-16
冬季養生防寒小常識
冬季天氣寒冷,人體機能容易發生紊亂,尤其是年老體弱者,當不能適應外界環境變化時,就會誘發疾病,如感冒、慢性支氣管炎、肺炎、冠心病、心肌梗死、腦出血等。為了避免在冬季因寒冷的刺激而發生眾多的病症,做好各種防寒措施是......
2023-10-17
夏季防暑時也須防寒
夏季來臨,氣溫日漸升高,市民每天在家裡、車裡、商場、辦公室都離不開空調;很多市民已開始以吃生冷瓜果、洗冷水澡等方式自我降溫。殊不知夏天溼氣很重,這些生活方式都會導致暑、溼等邪氣侵襲人體,出現暑熱頭暈、熱傷風、......
2023-10-15
秋冬防寒最重要 這9種食物助你抵禦胃寒
第一:生薑生薑適用在吃了寒冷的食物之後,其能夠驅走寒氣,臨床上常用於治療外感風寒及胃寒嘔逆等症,所以其在防胃寒上具有一定的功效。第二:小米小米具有可降胃火,開腸胃,清熱解毒的功能,有補虛損、健脾腎,清虛熱,除溼利尿之功,能......
2023-10-18
春季養胃注意五要點 注意防寒勞逸結合
春季養胃方法有哪些?春季天氣變化無常,早晚溫差也大,由於飲食發生變化,很容易讓人的腸胃受到傷害。這個時期不僅要預防感冒還要注意對腸胃的調理,那麼春季養胃該注意哪些問題呢?春季護胃注意以下這幾點,下面就一起了解下。......
2023-10-16
冬季四款羊肉湯食譜
要問冬季吃什麼肉類最好,回答當然是羊肉了,因為羊肉有禦寒功能,在寒冷的冬季可以幫助人很好的抵制寒冷,所以羊肉在冬季深受人們的喜愛,那麼你知道羊肉怎麼做好吃嗎?今天小編就給大家介紹幾款羊肉湯吧。滋補羊肉湯材料羊肉5......
2023-10-16
氣溫驟降 禦寒食物可以這麼吃
一、維生素低溫會加速體內維生素的代謝,飲食中應及時補充。如維生素A能增強人體耐寒能力;B族維生素有利於正常代謝;維生素C可提高人體對寒冷的適應能力;維生素E可以使血液迴圈順暢,調整體內激素平衡。因此,可增加動物肝臟、......
2023-10-18
寒假即將來臨 運動慎防損傷
對於不少熱愛體育運動的學生來說,寒假是到體育場上一展所長的大好時機,然而,此時也是運動損傷高發期。如果不瞭解運動訓練衛生知識和運動損傷應急措施,有可能會導致許多本不必要的痛苦,甚至落下終身的遺憾。熱身運動以短時......
2023-10-15
秋冬愛吃的美食新增劑多?禦寒小心避開它們!
進入正題之前,送上專家提醒:一些過敏體質、哮喘、多動症患兒的家長,應該格外注意孩子常吃的食品,因為某些食品新增劑可能會加重這些症狀。秋冬正好是哮喘多發季節,因此家長就更加註意孩紙的飲食問題。一、新增含量劑高的食......
2023-10-10
冬季防寒保暖 這些誤區不要犯
冬季防寒保暖,近日,氣溫驟降,許多人都開始想盡辦法做好防寒保暖,但有些人的做法可能並不科學。冬季防寒保健有哪些誤區?下面帶您一起來看看。運動鍛鍊鍛練可以強健機體各系統功能,促進組織器官代謝和調節更趨健旺與協調,如此......
2019-03-01
三伏天也要防體寒 多喝熱水能否逼出寒氣
夏天去除體內寒氣的方法夏天,很多人確實不太適合喝冰鎮飲料。比如,腸胃不好的人貪食冷飲,會讓胃內的溫度急劇下降,容易造成胃脹、消化不良,甚至絞痛、腹瀉。在三伏天堅持喝熱水,不吃寒涼食物和冰鎮飲品,會把體內多少年深入骨......
2023-10-18
六類秋季禦寒的食物
進入深秋,天氣漸漸變冷,隨著冷空氣的推移,很多體質差的人在這個時節是最容易出現問題的。近日受到強冷空氣影響,我國出現了大面積降溫的現象,尤其北方多個地區已降了10攝氏度左右。鑑於此,大家就需要及時進行合理的秋季保健......
2023-10-16
冬季防寒養腎的訣竅
雖然只是剛立冬,但已經有很多怕冷的人被凍的縮手縮腳,為了抵抗寒冷早早的穿起了厚棉衣甚至羽絨服。那麼在冬季我們該如何抗寒呢?寒潮來臨時,我們要注意多運動、多穿衣服保暖,此外,還可以多吃些禦寒的食物,提高人體抗寒能力......
2023-10-16
冬季養生小妙招 9個妙招防寒保暖
冬天到來,萬物蕭條,寒風瑟瑟,怎樣才能舒服健康地度過接下來寒冷的天氣呢?我們給您支9個妙招,不僅可以防寒保暖,還能保持身體健康。吃好三樣1、吃羊肉在冬天,天寒地凍,一定要保證油脂、蛋白質的攝入,多吃一些可以產熱的食物。羊......
2017-09-26
夏季養生注意防寒防暑防燥
芒種注意防暑防燥防寒防暑:可含片西洋參夏至前後,高溫開始出現,中暑就會出現!所以“猴年馬月”還要開始注意防暑。防暑最關鍵的除了儘量避開午後太陽熱辣時外出,可以提前吃點仁丹等消暑藥,若是需要經常在室外工作,嘴裡可以......
2023-10-18
南方溼冷天氣 該如何開啟保暖防寒模式
溼冷天氣如何保暖防講究穿戴①室溫宜保持在15-20攝氏度。②乾冷時,白天夜間溫差大,寒冷主要出現在早晚,所以太陽一下山,就要及時增添衣服。而溼冷天時,除多穿保暖外,更要注意保持衣服乾燥。③在低溫環境中,要配備好防寒的服......
2023-10-17
冬季保暖聖品 暖寶寶貼背禦寒
入冬後,不僅氣候寒冷,連我們體內,也容易被寒氣侵襲。因此,暖寶寶受到了越來越多女性的追捧。它就像一個隨身的小暖氣,可以貼在腰部、背部、肚臍等任何地方,輕便舒適又不妨礙美觀。暖寶寶裡含有鐵粉、木粉、活性炭、食鹽、水......
2023-10-15
冬季防寒保暖全攻略 讓你笑對寒風
一、補充富含鈣和鐵的食物人怕冷與機體攝入某些礦物質較少有關。如鈣在人體內含量的多少,可直接影響心肌、血管及肌肉的伸縮性和興奮性;血液中缺鐵是導致缺鐵性貧血的重要原因,常表現為產熱量少、體溫低等。因此,補充富含......
2023-10-18
三食療餐可有效防寒
進入冬季,很多人都有過這樣的體驗,身體上某些小部位,比如手、腳、耳朵、小腿等感覺特別寒冷,而這時身體的其他部位卻並不是冷得受不了,醫學上把這種反應統稱為"寒症"。其主要原因不是攝入熱量不夠或身體脂肪不夠,而是身體血......
2023-10-15
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