1．制定減肥目標(理想或標準的體重)。把它寫在紙上，貼在你每天能看到的地方。2．寫減肥日記。製作卡片或圖表，標出你計劃體重下降的數字和完成情況。3．多喝水。每天要喝七八杯白開水，水對於身體的功能是最基本的，且無熱量，可以......

過去，人們一直以為補鈣是孩子們的事，但隨著科學知識的普及，越來越多的人開始認識到補鈣的重要性，但是，不同年齡的人，補鈣的方式也略有不同。那男人怎樣補鈣才科學？下面就來告訴你。早晨牛奶加慢跑牛奶是含鈣量比較高的飲品，一......

三高是健康的一大阻攔，而高血壓就是其中之一，高血壓的危害想必不用多說，而高血壓的患者得了銀屑病那就更是雪上加霜了。銀屑病會讓患者陷入精神焦慮血壓升高，而患處奇癢難忍也是讓患者痛苦不已。那麼，高血壓患銀屑病該如何......

冬至是個非常重要的節氣，也是一個很重要的節日。冬至的日期是在每年的十二月二十二日或二十三日，它的由來和曆法有著直接的關係。古有：鬥指戊，斯時陰氣始至明，陽氣之至，日行南至，北半球晝最短，夜最長也。日短、日短至之說，這段......

冬天總感覺室內空氣很乾燥，聽朋友的建議買了個加溼器開著，那麼冬天加溼器放在臥室什麼位置好？冬天加溼器如何使用更科學？冬天加溼器放在臥室什麼位置好冬天加溼器建議擺放在臥室靠窗邊的位置，儘量遠離床頭。加溼器在正常工......

益生鹼是廣州益生谷生物科技有限公司旗下出品芬一款孕前調理鹼性體質的高鹼性營養品。其產品是由高鹼值植物萃取的鹼性營養食品，能讓備孕媽媽快速調理成為健康的鹼性體質。一方面，根據科學研究，鹼性體質更容易生男孩，因為......

一般白癜風患者都會覺得白癜風是一種非常難治療的疾病，甚至不可以完全的治好，其實這是非常片面的看法，很多白癜風患者在疾病早期選擇了適合自己的方法，已經能完全的擺脫病魔了，那麼，如何科學的治療白癜風呢?白癜風的確診是......

白癜風是我們生活中非常常見的面板病，會給患者帶來很多的痛苦。白癜風患者在患病後，應該及時去醫院裡治療疾病，以避免白癜風出現擴散的情況。我們應該知道，科學的治療是相當重要的，那麼，如何科學治療白癜風呢?1、科學診斷是......

白癜風是種很常見的面板病，此病會表現為身體肌膚出現白斑，最初的時候，會讓很多白白患者不去在意，這樣就會發現白斑逐漸的加重，白斑病能治好嗎是很多人比較關心的一個問題，那麼下面昆明專家就為大家詳細介紹一下，白癜風能治療......

2020庚子鼠年伊始，新型冠狀病毒（COVID-19）引發的肺炎疫情爆發，從武漢蔓延到全國，乃至其他國家。而在當下這個特殊的時刻，小編不禁又回憶起了歷史上一些“有名”的病毒：非典、黑死病（鼠疫）、埃博拉……很長時間以來，雖然病毒一直......

很多孕婦在懷孕期間在身上出現了白斑白塊，這是白癜風的典型症狀，這讓準媽媽們不知所措。一方面不知道應該採取什麼樣的治療方法，一方面也擔心會對體內胎兒產生影響。那麼，孕婦在懷孕期間患上白癜風后應該怎麼辦，如何進行治......

男生減肥，第一要改善不良的生活方式，飲食要低鹽低脂低糖，不喝碳酸飲料，多吃綠葉蔬菜，多吃粗糧，不吃油膩的食品。增加運動量，堅持有氧運動是減肥最好的辦法之一。日常生活中可以跳繩、游泳、慢跑等。如果有糖尿病也可以口服藥......

類風溼致殘率高達90%,中醫療法三步走,標本兼治,讓關節不腫不痛不變形!「專家簡介」▼著名風溼免疫病專家中醫治療類風溼病調節派學說創始人「擅長治療」▼類風溼性關節炎、痛風、強直性脊柱炎、乾燥綜合徵「出診資訊......

瞭解試管嬰兒的人都知道，前期由於進行了促排卵流程，受孕女性會產生多個卵子與精子進行對對碰，為進一步提高咱們做試管的活產率、並且有效減少多胎妊娠率，普通選擇1-2個最/好的胚胎後就會給患者進行移植操作了。如果還有多......

體育運動是最健康、最簡便的身體排汗方式，它不僅可以鍛鍊體魄，還能排出體內廢物，吸收新鮮物質，是人們最為推崇的健身方式。夏季到來，如何選擇恰當的運動方式、合理的運動時間科學排汗就成了人們關注的養生問題。運動不是越......

健身要選擇最佳運動最佳健腦運動：一般來說，運動都能健腦，同時，運動還可提高心臟功能，加快血液迴圈使大腦獲得更多的氧氣和養料。凡是增氧運動都有健腦作用，尤其是以彈跳運動為佳，能供給大腦以充分的能量。最優抗衰運動：人衰老......

科學晚養生為健康加10分1、晚餐少且偏素：+2分俗話說，“常吃八分飽，延年又益壽”，晚餐更要以七八分飽為宜。因為晚上人的心跳和血液迴圈都會比白天慢，胃腸運動也會減慢，如果進食大量高脂肪、高熱量的食物，容易使血脂升高、血......

預防流感最有效的辦法是接種疫苗，感染流感病毒，應儘早用藥，以縮短病程。流感一般指流行性感冒，是由甲、乙、丙三型流感病毒分別引起的一種急性呼吸道疾病，屬於丙類傳染病。流感在中國以冬春季多見，臨床表現以高熱、乏力、頭......

如何做才能讓科學的診斷自己是否患白?這種疾病是比較容易出現的，大家要了解一些它的診斷方式。這種疾病是會給很多的人帶來痛苦的，希望白癜風患者可以及時進行治療，避免疾病的擴散。那麼下面小編就帶大家瞭解一下該如何......

怎樣治療白癜風更科學的呢?白癜風疾病是一種非常頑固的面板疾病，這種疾病會發生擴散和再發，患者不能隨隨便便就盲目的進行治療，患者要選擇正確的治療方式。怎樣治療白癜風更科學的呢?一、注意早期的治療白癜風這種疾病要......