手機版
儲存到桌面
熱門搜尋:
疾病預防
飲食指南
生活常識
首頁
養生天地
運動養生
養生日曆
穴位養生
母嬰保健
疾病預防
減肥瘦身
養生小妙招
中醫養生
飲食顧問
飲食指南
生活常識
生活禁忌
食材
小偏方
養生新聞
今日頭條
常見疾病
醫界要聞
健康科普
醫療資訊
曝光臺
身心保健
兩性健康
男性健康
女性健康
心理健康
兩性保健
節氣養生
立春養生
雨水養生
驚蟄養生
春分養生
清明養生
穀雨養生
立夏養生
小滿養生
芒種養生
夏至養生
小暑養生
大暑養生
立秋養生
處暑養生
白露養生
秋分養生
寒露養生
霜降養生
立冬養生
小雪養生
大雪養生
冬至養生
小寒養生
大寒養生
秋季養生
三伏天養生
肌膚護理
首頁
> TAG資訊列表 >
相關上班族的養生內容
怎樣緩解眼睛疲勞,六種護眼方上班族必備
1.用電腦時間不要太長:每一小時,應該休息十分鐘,在辦公室裡走走,調戲一下前臺的妹紙;其次,活動一下肩背肌肉,向遠望,以放鬆緊張的睫狀肌,解除持續緊張狀態。2.維持良好的用眼習慣:我們要維持正確的坐姿,螢幕到眼晴的間隔維持在50......
2023-10-08
上班族如何對抗亞健康,這裡有妙招請收下
1.腰痠背疼症狀:腰部一側或兩側或正中等處發生疼痛之症,腰疼既是多種疾病的一個症狀,又可作為獨立的疾病,有時候會連著脊椎和兩側肌肉同時疼痛。預示身體狀況:常見的腰疼主要是扭傷或腰肌損傷,除此之外,出現腰疼需要警惕膀胱......
2023-10-08
防輻射必吃的六種食物 上班族防輻射吃什麼
上班族每天長達八個小時都對著電腦,這樣長期下來對身體傷害很大,而且面板也會變得很差,暗沉無光澤,這對愛美的上班族來說無疑是一個重大的打擊,所以要想擺脫這種症狀,就要做好防輻射的工作!那麼上班族怎麼有效防輻射呢?通過食......
2023-10-16
上班族喝咖啡時間表
享受咖啡的美好固然愜意,但是,你是否能在正確的時間飲用適宜的咖啡呢?不同的時間不同的情緒下,享用不同的咖啡,可以產生提神、放鬆、舒緩或刺激的不同作用。跟隨著上班族一天的生活軌跡及情緒變化,讓咖啡時間表告訴你應該......
2023-10-16
上班族如何輕鬆減壓 八種方式推薦給你
養寵物對於上班族來講,在家裡養寵物是最好的放鬆方式。回到家後,看到自己養的寵物,可以和其玩一玩,或者是在給其飲食的過程中,不知不覺就忘記了煩惱。找回憶人總是會對一些過往有一些記憶,如果壓力大,就找一些舊的衣服或者是......
2023-10-08
白領怎樣帶飯才吃的健康 上班族帶飯原則
1.對保險飯盒的選擇上班族帶飯時如果選用的是塑料飯盒的話,則要注意製造物料,最好選擇PP所製成的產品。但是不少的微波爐食物塑料盒的盒身用PP制,而盒蓋卻不是,所以加熱食物時最好移除盒蓋。帶飯時器皿的最佳選擇應該是玻......
2023-10-10
快動動吧!上班族久坐危害大
久坐的危害久坐危害1影響心臟機能久坐時,人體對心臟工作量的需求就會慢慢減少,日久則會使心臟機能衰退,引起心肌萎縮。尤其是患有動脈硬化等症的中老年人,久坐血液迴圈遲緩,最容易誘發心肌梗塞和腦血栓形成。久坐時,血液循......
2023-10-18
夏季上班族提神八招
夏季天氣炎熱,讓人煩躁,上班族在夏季上班的時候會感到沒有精神,昏昏欲睡,上班族如何做才能夠擁有十足的精力呢?今天小編就為大家推薦一些能夠幫助上班族提高精力的方法,讓上班族不再昏昏欲睡,一起來看看吧!祕方一:拳頭按壓釋......
2023-10-16
適合上班族喝的幾種茶 上班族喝什麼茶好
一天八小時,每天大部分時間我們就是坐在辦公室了。面對電腦,缺乏鍛鍊,這是上班族的常態。中華養生給大家介紹幾種茶,經常喝對上班族的身體大有益處。接下來就給大家介紹一下適合上班族喝的幾種茶。1、姜蘇茶此茶有疏風散......
2023-10-10
上班族吃什麼補腦
誰都希望自己可以越來越聰明,可是隨著時間的增長我們的大腦越來越不夠用了,記憶力變得越來越差了,這對上班族來說是很大的問題啊。那麼,上班族吃什麼補腦呢?一起來看看吧!上班族吃什麼補腦1、魚魚是促進智力發育的首選食物......
2023-10-18
“普拉提”是什麼 最適合上班族健身鍛鍊
普拉提是一個很好的健身專案,它是一種目前比較流行的健身方式,對腰腹和脊椎的鍛鍊很有效,特別適合像那些老老坐辦公桌、電腦桌前的人。普拉提,這對於每個整天忙碌生活、工作的大眾人群來說,一般都是第一次聽到的,或者有聽過......
2023-10-16
上班族要警惕亞健康
生活節奏越來越快,對於生活在都市人的白領來說,工作生活都肩負著巨大的壓力。長期下來會暗藏許多隱患,特別是女性很容易踏入亞健康的行列。下面一起看看哪些症狀暗示亞健康會纏上你,上班族必須警惕了!健康醫生說,亞健康關......
2023-10-15
上班族的“時間空隙”法鍛鍊
【走路或騎車上下班】如果公司距離自己住的地方較近,比如步行或者騎自行車半個小時能到,就建議步行或騎車上下班,這樣可以節約一部分路費,也可以鍛鍊到自己的身體。但如何遇到特殊的天氣,比如大雪天、暴雨天氣,則還是採用公......
2023-10-18
上班族怎麼緩解疲勞 看看這三種營養必備物
上班族緩解疲勞三種營養必備1、類胡蘿蔔素除了β胡蘿蔔素外,類胡蘿蔔素家族的其他成員,這類的營養素對眼睛健康的貢獻也不可忽視。所以電腦族的人群一定不要少吃這樣的食物,可以補充營養的同時還可以保護眼睛,包括深黃、......
2023-10-17
上班族健身瑜伽揭祕
上班族瑜伽因為朝九晚五的固定工作時間,上班族的主要健方式就是跑步和瑜伽,利用閒暇瑣碎的時間就可以起到健身的效果,那麼上班族的健身瑜伽動作有哪些呢?下面中華養生網為您揭祕上班族全套健身瑜伽動作,看看吧。1、手部拉......
2023-10-08
肉粥養胃 讓上班族遠離各種胃病
當出現了胃脹,不適等胃病前期症狀時,不必驚慌,也別忙著吃藥,可採取肉粥養胃的方法。壓力大,生活沒規律,不按點吃飯……這些作為上班族習以為常的生活細節某一天突然變成胃脹、不適,偶爾還會胃痙攣,這代表著你可能已經處於胃病......
2023-10-15
上班族健身吃什麼 健身後不能吃什麼食物
上班族日常工作忙碌,就很少有時間進行鍛鍊,只能抽時間健身,以幫助增強體質,但是這類人群健身的時候同樣要注意飲食問題,那麼上班族健身吃什麼呢?上班族健身吃什麼水果、蛋白質水果和蛋白質可以滿足身體對於多種營養的需求,......
2020-01-13
上班族怕冷早防寒 為何現代人太畏寒
10月還沒過完,人們對於冷的抱怨就開始多了起來。記者調查發現,在北京,雖然集中供暖還要等上大半個月,但許多辦公室都開起了空調。夏天的衣服還沒來得及收拾,就該穿冬裝了。在某公司上班的朱小姐感嘆說,我們辦公室裡,有男同事......
2023-10-15
上班族補腦吃什麼好
上班族們每天都在不停的動用腦筋,及時的補充大腦是非常重要的事。那麼,上班族吃什麼補腦呢?上班族補腦的食物有哪些。一起來看看吧!上班族補腦吃什麼好1、核桃核桃的果仁富含脂肪,主要成分是人體必需的亞油酸、蛋白質、碳......
2023-10-18
上班族吃什麼 饅頭比米飯好
對於上班族來說,午餐總是一個讓人頭疼的問題。據筆者觀察,在寫字樓比較集中的區域,大概有90%以上的上班族是以外食來解決午餐的,其中有80%的人選擇盒飯,有10%的人是自己帶飯的,不過,這些人的主食幾乎全部是米飯。其實對於疲......
2023-10-15
542
首頁
上一頁
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
下一頁
尾頁
今日頭條
1
性生活後如何恢復體力
2
三伏天游泳的危害 三伏天游泳會加重溼氣嗎
3
震動發癢是消耗脂肪嗎 餓過勁了會消耗脂肪嗎
4
松茸怎麼儲存最好 松茸的儲存方法
5
芒果性涼為什麼會溼熱 吃了芒果溼熱怎麼辦
6
漏谷準確位置圖 漏谷的準確位置圖和作用
7
女人保健 陰道炎怎麼治療
8
不想去健身房鍛鍊,三種低成本運動推薦給你
9
人體有多少種酶
10
頭痛打什麼針
每日精選
立秋後還要熱多久
2018-01-25
秋季吃了能減肥的食譜
2023-10-16
青橘子的功效與作用
2023-10-20
婚前性行為普遍嗎
2017-11-08
失眠該怎麼辦 七個小竅門找回好睡眠
2023-10-16
熱門標籤
頭手倒立頭暈怎麼回事
緩解嗓子疼的方法
沒破
乳腺癌可以吃糖果嗎
哪些水果含維生素的種類多
心肌炎最常見的病因
嗓子嘶啞
腹瀉的危害
治療狐臭的藥有哪些
近視眼術後看手機需要戴眼鏡嗎
雙側流鼻血
月經十幾天就來了是什麼原因
青檸檬泡水的正確做法
空腹c肽正常值
蜂王胎的好處
感冒一直不好
高壓116mmHg低壓69mmHg正常嗎
女生懷孕初期
最新文章
喉嚨痛早上吃什麼早餐好
毛囊炎反覆發作怎麼辦
腦癌晚期死前症狀有哪些
北京凱潤婷整形評價怎麼樣,適合自己的才是好的
頭暈噁心沒力氣怎麼回事 頭暈噁心沒力氣怎麼引起的
金桔可以和橙子一起吃嗎 金桔和橙子吃多了會怎樣
卵巢囊性包塊是怎麼回事 卵巢有囊性包塊要注意什麼
女性尋常型牛皮癬運動的好處是什麼呢
瑪卡副作用 瑪卡副作用是什麼
板栗南瓜可以放在微波爐裡面烤嗎 微波爐蒸板栗南瓜要多長時間