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2023-10-17
秋季如何預防感冒? 注意這些細節拒絕病毒
預防感冒病毒從生活細節做起細節一:感冒病毒在門把手上可存活2天你知道感冒病毒在門把手和遙控器上可存活幾天嗎?最近有研究人員發現,通常能存活兩天甚至更長時間。而研究還發現,一些患者經常接觸的區域,比如冰箱門和門把......
2023-10-17
秋季多吃這些菜感冒不敢再來犯!
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2023-10-17
秋季必備養生食譜
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2023-10-17
秋季天氣乾燥要補水 14種食物趕走面板乾燥
秋季天氣很乾燥,面板也變得很乾燥,這個時候補水顯得尤為重要,想要趕走面板乾燥,當然要多喝水,但喝水滋潤面板還不夠,多吃補水護膚的食物才是關鍵。那麼秋天補水吃什麼最有效?下面為您介紹。1、香油芝麻油簡稱麻油,俗稱香油,是......
2023-10-16
秋季養肺潤肺九方法 摩頸搓鼻呼吸大笑
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2023-10-16
不同年齡段女性秋季養生祕方
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2023-10-17
秋季補水做一件事毛孔越來越粗大
秋季能天天敷面膜嗎?進入秋季,肌膚非常容易乾燥、晒傷、長斑。面膜大都蘊含豐富的精華成分,密集補水的保溼面膜是非常好的選擇,讓肌膚在短時間內恢復水潤健康狀態。但面膜並非創造水嫩面板的“萬靈丹”,原則上是不能天天......
2023-10-17
秋季喝什麼粥養生? 五款滋補粥中老年人喝最好
瞭解一下秋季都有哪些養生粥中醫認為,粥能夠延年益壽,原因主要有兩點:第一,粥是以穀類為主要原料的。穀類(大米、小米、糯米等)大都具有健脾益氣的作用,可以強身健體。其二,粥是穀類加水煎煮而成的半流體食品,水米交融,質地柔......
2023-10-17
蓮藕秋季第一菜,生吃熟食功效大不同
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2023-10-17
秋季,吃蒸煮水果對脾胃好
1.鹽蒸橙子把橙子洗乾淨放在鹽水中浸泡20分鐘,去除橙子表面的果蠟,橙子不用剝皮,在頂部平切一個片,往露出的果肉上撒上少許鹽,再用筷子在果肉上戳幾個洞,以便鹽能滲進果肉中,再蓋上切開那層橙子片,放進碗裡,記住碗裡不用加水,直......
2023-10-18
秋季吃魚正當季,,氽魚丸的做法告訴你
秋天吃魚正當季秋天魚蝦肥美,魚肉更是非常了的優質蛋白,其中含有豐富的氨基酸和包括二十二碳六烯酸不飽和脂肪酸等極富養生作用的營養素。魚肉蛋白質中以細嫩的肌球蛋白為主,而且成熟極快,甚至在60℃的水溫中就開始變性、......
2023-10-18
秋季養生小常識 經常搓五部位讓你少生病
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2023-10-16
秋季護肺吃什麼,這物清肺效果一級棒
秋季護肺吃什麼這物清肺效果一級棒一、荸薺荸薺能清熱生津,因此能清肺養肺。但是荸薺性質比較寒,對於脾胃虛寒的人群來說,不宜多吃。因荸薺生長在水中,因此在其發育的過程中會有細菌沾在它的外皮上,大家在吃之前一定要把荸......
2023-10-18
秋季去燥怎麼調理 揭12款美食的功效
秋天吃什麼去燥?白露以後,氣溫開始下降,天氣轉涼,口乾、脣乾、咽乾、面板乾燥等症狀隨之襲來,這些都是典型的“秋燥”表現。那麼秋天吃什麼去燥呢?小編推薦幾種滋陰潤燥的食物。1、荸薺《本草綱目》記載荸薺“主消渴痺熱,溫......
2023-10-17
秋季怎麼減肥最快 水果偏方給力減肥燃脂
1以葡萄柚代替可以幫助減肥以葡萄柚代替可以幫助減肥葡萄柚富含維它命C,糖分也不高,如果以吃一顆葡萄柚來代替一餐,熱量當然低,假使其它餐的熱量也控制得宜,一段時間後自然瘦下來。不過如果你的體質較弱,最好先吃幾片高纖維......
2023-10-17
秋季補血養生吃什麼
養生就是養氣血。西醫說人體需要各種各樣的營養元素,而對於中醫來說,人體最需要的就是氣和血,氣血充足才能少生病,在秋季轉涼時節尤要重視。那麼你知道秋季吃什麼補血養生嗎?接下來我們一起來看看吧!1.阿膠阿膠恐怕是眾所周......
2023-10-19
秋季流鼻血喝什麼湯
秋季流鼻血可能是天氣乾燥引起的,可以喝一些具有清熱解毒、清涼去火、涼血止血功效的湯。由於這些湯含有維生素C,有利於降低鼻腔血管的脆性,還可以提高機體的免疫力。秋季流鼻血一般和天氣乾燥有直接關係,秋天天氣乾燥、......
2023-11-03
秋季哪些食物可以助於排毒 排毒注意什麼
吃什麼食物可以排毒?1、海帶海帶中的硫酸多糖,能清除附著在血管壁上的膽固醇,使膽固醇保持正常含量。海帶中的褐藻膠因含水率高,在腸內能形成凝膠狀物質,有助於排除毒素物質,阻止人體吸收鉛、鎘等重金屬。海帶排毒菜譜推薦:......
2023-10-17
秋季吃什麼蔬菜好 適合秋季吃的蔬菜
秋季,由於晝夜之間溫差增大,也是人們發病較多的時節。常見的有支氣管炎、哮喘病復發,腸胃疾患增多、“熱傷風”等。蔬菜是我們日常飲食中所不可缺少的營養元素,不僅可以補充人體所需的維生素,還可以美容養顏,每個季節都有適......
2023-10-18
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