三伏天是中國傳統的氣象時段，通常指夏季的三個階段，分別稱為初伏、中伏和末伏。根據中國農曆，三伏天通常出現在每年的夏季，時間與公曆日期有所浮動，但大致集中在7月中旬到8月中旬之間。
初伏是三伏天的第一個階段，開始於農曆的夏至後的第11天，持續10天左右。一般出現在公曆的7月中旬。初伏是夏季氣溫升高的起始階段，氣溫逐漸升高，溼度較大，同時也是雷雨頻繁的時期。
中伏是三伏天的第二個階段，開始於初伏結束的第11天，持續10天左右。一般出現在公曆的7月下旬到8月初。中伏是夏季最炎熱的時期，氣溫高達最高峰，天氣悶熱，容易出現高溫天氣和持續高溫天數的情況。
末伏是三伏天的最後一個階段，開始於中伏結束的第11天，也持續10天左右。一般出現在公曆的8月中旬到下旬。末伏期間，雖然氣溫相對不及中伏的高峰時期，但溼度仍然較高，仍有炎熱的天氣。
根據氣候特點和地理位置的不同，各個地區對三伏天的時間以及氣溫、溼度等指標可能會有些許差異。不同地方也有不同的習俗，人們在這段時間會注意避暑降溫，飲食上也通常會選擇清淡易消化的食物。一些地方還會有舉辦夏季廟會、賽龍舟等傳統活動。
總的來說，三伏天是中國夏季的一個重要氣候現象，也是人們日常生活中的一部分。瞭解三伏天的時間和特點，可以幫助人們合理安排工作和生活，採取相應的防暑措施，以保護自己的健康和安全。
