夏至是太陽達到黃經90度，是一年中白天最長、黑夜最短的時刻，也是夏季的開始。在夏至這一天，太陽直射點位於北半球的北迴歸線上，正午時太陽高度最高可達到90度。夏至標誌著陽光的強度達到全年最大，天氣也開始變得炎熱。那夏至是入伏的意思嗎？
夏至是入伏的意思嗎？
其實夏至並不是直接表示入伏的意思。夏至是中國農曆二十四節氣中的一個重要節氣，標誌著夏季正式到來。通常出現在公曆6月21日或22日，夏至當天太陽直射地球的北迴歸線上，北半球白晝最長，黑夜最短。相對於夏至而言，入伏則是中國農曆節氣中的第十一個節氣，一般出現在夏至之後的十天。
入伏是指夏季的第一個三伏天。每年有三個三伏天，分別是初伏、中伏和末伏，它們是夏季的三個炎熱期。入伏的時間因年份的不同而有所浮動，但通常在夏至後的十天左右開始。
夏季的三伏天也是中國農曆中一種特別的分割時間方式，與夏至有一定聯絡。夏至之後，氣溫逐漸升高，入伏則指這一階段最炎熱的時期。據傳統中國農曆記載，入伏期間陽氣盛，陰氣衰，人體容易感到疲倦和不適，這一時期往往也是疫病流行的高發季節。
雖然夏至和入伏在時間上緊密相鄰，但從含義上來講，夏至主要指的是夏季的開始，標誌著白晝最長、黑夜最短的時刻，而入伏則是指夏季中最炎熱的時段。在中國傳統文化中，人們通常會在入伏期間採取一些調節措施，如飲食上選擇清淡、易消化的食物，避免劇烈運動和暴露在高溫環境中，以保護身體健康。
