三伏天是指農曆每年的大暑前後的一段時間，通常分為初伏、中伏和末伏三個時間段。下面將詳細介紹三伏天的開始時間和一些相關知識。
1.初伏：初伏是三伏天中的第一個階段，一般從農曆大暑（公曆7月22日左右）後的第11至20天。初伏時天氣炎熱，氣溫逐漸升高，溼度較大。
2.中伏：中伏是三伏天的第二個階段，一般從農曆立秋（公曆8月7日左右）後的第11至20天。中伏時氣溫通常達到年內的最高峰，炎熱且溼度高。
3.末伏：末伏是三伏天的最後一個階段，一般從農曆立秋後的第21至30天。末伏時天氣仍然炎熱，但相對於初伏和中伏來說，氣溫可能稍有下降。
需要注意的是，由於節氣的日期是根據農曆來確定的，因此每年的三伏天的具體日期會有一定的浮動，與公曆日期不完全對應。在部分地區，人們還會根據當地氣候特點和習俗，有所調整三伏天的起止時間。
在三伏天期間，氣溫高、溼度大，容易引發中暑和其他與高溫相關的健康問題。因此，人們在此期間需注意防暑降溫，保持適當的室內通風和避免長時間暴露在日光下。適量補充水分、注意休息、飲食清淡等都是常見的防暑措施。
總結來說，三伏天一般從農曆大暑後開始，分為初伏、中伏和末伏三個階段，其日期根據農曆而有浮動。這段時間氣溫高，溼度大，人們需採取適當的措施來應對高溫天氣，保護健康。
