之前我都不怎麼塗防晒霜的，我朋友說就算沒出門也是要塗防晒的，請問室內要塗防晒霜嗎？長期使用防晒霜的危害？
紫外線是可以穿透玻璃的，在室內也應該使用防晒，但不需要使用防晒指數特別高的防晒產品，一般在SPF15就可以。
室內是要防晒的，讓人晒黑的不只是太陽光，其實是紫外線，而紫外線是一直都存在的，手機，電腦都是會有的。這個時候就需要每天擦防晒霜。
防晒需要一年四季天天進行。雖然只是上下班那一點時間或者中午外出用餐時，即使你覺得只是短短的時間，但不塗抹防晒霜的話就已經足以對面板造成侵害。因此無論陰晴，在出門前30分鐘時就該徐抹防晒霜了。
如果大家在生活中長期使用的防晒霜，那麼防晒霜中的化學防晒劑就會被人體面板所吸收，最終使面板產生刺激性而引起過敏症狀。據瞭解，SPF值越高的防晒產品所產生的刺激性越大，所以建議大家不要盲目追求防晒係數高的產品。
如果大家在生活中經常使用防晒霜，很容易就會增加粉刺和痤瘡的形成率。這是因為防晒霜中的成分會導致毛孔堵塞，如果長期使用，並且經常忽視面板的清潔和護理工作，很容易就會使面板形成粉刺和痤瘡，極大地影響了面部的形象美觀。
防晒需要天天擦。防晒能有效隔離空氣中的有害雜質，抵擋紫外線對面板的傷害，減緩面板衰老。
生活中紫外線無處不在，不塗防晒霜的你就會被紫外線的傷害直接照射面板真皮層，是無法恢復的傷害。尤其是長期在室外的工作者，日積月累的不塗防晒霜，你的面板一定會比塗了防晒霜的面板衰老的快，而且也沒有塗了防晒霜的面板細膩。
不需要。
防晒霜對螢幕的藍光還是手機的電磁波沒什麼作用防晒霜經過驗證的保護範圍是在UVA和UVB，而藍光已經屬於可見光了，不在可以保證防護效果的範圍內。而電磁波的範圍就更遠了，UVA和UVB的頻率大概在1017Hz，而螢幕發射的電磁波頻率大概在1012Hz以下，相差非常遠了。
