對於髮質問題很重視的朋友，都會想選擇一個合適的方法來保養護理自己的頭髮，生活中有很多食物也是有護髮作用的，那麼用牛奶護理頭髮可以嗎?
牛奶中的營養成分有很多，也能夠起到一定的護髮的作用，可以將牛奶當做平常用的護髮素來使用，但其實它對頭髮本身的幫助並不是很大，雖然可以起到一定的保護作用，但是作用並不是很明顯，而且像頭髮乾枯這種情況，使用牛奶就不會緩解。
如果真的要用牛奶洗頭髮的話，可以先在洗髮水使用完衝乾淨之後，將牛奶當成是護髮素潤髮乳使用，這樣使用之後，頭髮不僅不會有那些洗髮水殘留的問題，而且摸起來還會更加的柔順，但是在使用牛奶之後一定要注意用溫水清洗乾淨，否則會頭髮產生其他的影響。
還可以選取適量牛奶，加入一個蛋黃，加入少許的橄欖油混合成糊狀，當成護髮素塗抹在頭髮上進行按摩，按摩時間大約是10分鐘，在用一些溫涼水將頭髮洗乾淨了，因為時間的適合性，它會吸收很多的營養成分，頭髮也會變得更加的柔順。
牛奶中含有比較豐富的蛋白質，這些蛋白質能夠更深層次的滋潤頭髮，但是如果本身是油性發質，那就並不適合只用牛奶洗頭髮，否則會變得更加的油膩。
頭髮開叉主要就是由於頭髮中的營養流失了，用牛奶洗頭髮的話，可以很好的補充頭髮所缺失的營養，滋潤秀髮，並且改善頭髮分叉的問題。
頭髮髮梢經常分叉主要是因為油脂分泌失調造成的，可以多吃一些蛋黃瘦肉以及其他的海味食品，這樣可以幫助改善自身體內的油脂的分泌，幫助恢復正常。
如頭髮發黃的話可能和體內缺鋅缺銅缺鈣有關係，缺少這幾類元素的話，可以通過食用用鮮奶海帶花生等這類富含鈣元素以及蛋白質的食品來補充所缺失的元素。
頭髮乾燥無光澤主要是因為頭髮失去水分過多，而且沒有油脂的滋潤所導致，時候可以多吃一點動物肝臟，核桃，芝麻等食品幫助頭髮恢復滋潤光澤的一面。
