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蒜茄子的做法

来源:养生百科馆    阅读: 1.84W 次
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食材

长紫茄子 适量葱 适量蒜 适量辣椒 适量花椒 适量

茄子洗净切长条放锅中蒸几分钟,这样炒起来更方便。入味更快一些。

蒜茄子的做法

准备好葱花、辣椒、花椒和最主要的蒜粒

蒸好的茄条切成段

锅中放油烧热放入花椒炒出香味

放入葱花和三分之一的蒜粒爆香

将茄段放入快速翻炒

放入三分之一的蒜粒和一半的辣椒翻炒均匀

放入十三香炒匀

放入鸡精炒匀

剩下的蒜粒和辣椒放入,翻炒后将茄子堆起焖一会儿,更好的提出蒜香味

待出锅时放入盐炒匀

出锅装盘开吃啦

注意事项

调料品牌不限

茄子想蒸一下更好的入味,炒的速度也增快,吸油也少一些,不易糊锅。

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