头晕和恶心在孕妇中很常见。一般来说，不是器质性疾病。主要由低血糖或早孕反应引起。如果想缓解这种情况，可以及时补充能量，调整饮食和锻炼。那么孕妇恶心吃什么能缓解？
孕妇恶心吃什么能缓解
孕妇恶心可以通过喝酸奶、牛奶、鸡蛋等能缓解。如果孕妇在怀孕早期因为早孕反应导致头晕、恶心、呕吐的情况，一般来说和怀孕导致的激素分泌功能异常有关系，如果症状不是很严重，一般来说不需要进行特殊的治疗。平时可以多注意休息，要清淡饮食，也可以吃一些比较酸的东西，比如说杨梅等能够有效地缓解早孕反应。
大多数的女性在妊娠早期会有早孕反应，早孕反应持续1-2个月，大概持续三个左右症状会逐渐好转。由于体内血液HCG水平升高，胃酸分泌减少，出现头晕、厌食、恶心呕吐等胃肠道症状。吃一些清淡类的食物，不要吃太过油腻的，或者到一些空气比较好的地方去进行一些缓慢的有氧运动，对这种头晕也是有一定缓解的。
在日常生活中保持良好的生活和饮食习惯，避免辛辣的冷食，少吃油炸或高脂肪食物。此外，建议每天喝一杯鲜榨果汁和热牛奶，以确保营养。希望这篇回答能够帮助到您。
