在日常生活中，血糖高是老年人很容易出现的一种病症,现在有血糖高问题的人也越来越年轻化,有越来越多的人被高血糖困扰。高血糖平时要禁忌的食物有很多。那么血糖高可以吃柚子吗？
血糖高可以吃柚子吗
高血糖可以吃柚子。柚子是一种低糖分，又富含多种维生素的水果，有去火，凉血的功效，新鲜的柚子肉中是含有特殊的物质，可以降低血糖，另外还可以为人体补充营养物质，柚子是特别适合于心脑血管以及肾病的患者食用的，柚子含有非常多的维生素，可以让皮肤变得更加的白皙，可以去除色斑。但是也不可过多食用，以免引起胃肠道不适感。
血糖高的人需要多吃点李子，李子是热量极低的水果，特别适合于血糖高的人食用，而李子中含有很多水分以及维生素a，维生素c，可以有效的预防各种并发症，就比如视网膜病变，李子中含有苦杏仁苷叶黄素等有效物质，可以改善血液循环，降低血压，所以血糖高的人可以吃点李子。
生活中血糖高要减少肉蛋鱼奶的量，多吃一些绿色的蔬菜。如果合并有血压血脂高的情况下，尽量避免动物的外皮，控制含盐量高的食品，更不能暴饮暴食。希望这篇回答能帮助到您。
