1、乳糖不耐受
益生菌属于一种对机体有益的活性微生物,能够帮助维持肠道菌群平衡,也有助于消化吸收,但是如果一次性吃过多的益生菌,可能会导致出现乳糖不耐受的现象,表现为腹胀、腹痛等胃肠不适症状。
2、产生依赖
如果长期或者大量的吃益生菌,可能会导致肠道自身对外来益生菌产生依赖,而肠道自身繁殖的益生菌的数量会出现减少,甚至逐渐的丧失。
3、消化不良
如果大量的使用益生菌可能会抑制自身益生菌的繁殖能力,而导致患者出现肠道功能紊乱引起消化不良,使患者表现为腹胀、恶心、呕吐等异常现象。
在服用益生菌时,建议使用60度以下的温水进行冲服,防止水温过高将益生菌杀死,起不到调节作用。