在飞机起降过程中，机舱内气压会有很大的改变，由于咽鼓管处于关闭状态，会出现鼓室内气压与外界气压不平衡的情况，会造成鼓膜内陷，从而引起耳朵里出现疼痛感，可以通过吞咽和咀嚼、按摩、不要睡觉进行缓解。
1.吞咽和咀嚼：在乘坐飞机时，患者可以通过咀嚼口香糖或者进行吞咽动作来改善咽鼓管的功能，可以起到减轻耳内疼痛的作用。
2.按摩：患者还可以通过用手按揉耳屏区域来进行耳部按摩，从而起到减轻耳内疼痛的效果。
3.不要睡觉：在睡眠状态下，外界的压力变化很大，会直接刺激到耳膜，从而使耳内疼痛的症状更严重，建议患者不睡觉。
通常下飞机后，耳部的疼痛便会消失。如果没有缓解，建议去耳鼻咽喉科进行耳内镜检查、血常规检测等检查以确定是否有外耳道和鼓膜上的病症，便于进行治疗。
