民间有句俚语“北有长白参,南有绞股蓝”,说明绞股蓝与人参功效相仿。常将其与夜交藤水搭配泡水,具有一定抗疲劳、促睡眠的作用。
主要食材:绞股蓝10克。
其他食材:夜交藤15克、麦冬12克。
1.绞股蓝与夜交藤先用温水洗一下。
2.将所有用材放入杯中,倒入沸水,焖盖15分钟即可。
养心、安神、益气。