为了方便，很多人会选择吃快速面，但是其实快速面的危害还是很大的。挂面是家里比较常见的面条，很多人也爱吃，那么这两种面，哪一个健康呢？
其实挂面还是最好的，虽然也是压制的面食，但是挂面没有经过油炸，还是稍微健康一些。而快速面没有营养，不健康。
挂面是以小麦粉添加盐、碱、水经悬挂干燥后切制成一定长度的干面条。挂面因口感好、食用方便、价格低、易于贮存，一直是人们喜爱的主要面食之一。
快速面会发胖。
快速面的油脂含量非常多的，调味包也是有很多的油脂，完全是人体消化不了的，挂面只是风干的棉条，其实还是健康些。
1、在食用快速面的时候，最好不要和火腿肠一起食用，因为火腿肠中也含有大量的钠离子，如果把快餐面和火腿肠一起搭配食用，会导致人体内钠离子的含量超标，体内过多的钠离子需要从肾脏排出，会增加肾脏负担。并且长期把火腿肠和快餐面一起搭配食用，还有可能会引起高血压。
2、快速面吃起来口感香脆，是很多小孩子喜爱的食物。小孩经常进食快速面会影响身体健康和正常发育。因为快速面中含有很多防腐剂等化学成分，在进食后，会对健康造成一定的影响。
3、如果你准备买快速面，会发现在市场上可供选择的快速面非常多，对此小编告诉大家同等价位的快速面其实都是差不多的，唯一的区别就是油炸和分量了，尽量要选择非油炸快速面，相对比较健康。
4、无论是煮还是泡，吃快速面是离不开水的有时候我们偷懒会用不怎么热的过夜水泡面，或者二次加热的白开水后煮面，这些都是不健康的做法，水里面会有很多细菌，长此以往对人体有害。
