食材

豆芽是菜市场一种常见的蔬菜，又叫黄豆芽、绿豆芽、小豆芽等，又称如意菜，含有丰富的维生素C、维生素E、叶绿素等营养成份，具有养颜预防肿瘤的功效。那么泡豆芽怎么泡呢？接下来一起来了解一下。泡豆芽怎么泡清洗时注意将全部......

石榴在中国传统文化中是一种吉祥的水果，寓意多子多福、吉祥如意，是一种广受大家喜爱的水果，它酸甜多汁，不仅可以直接食用，还能榨成汁喝。那么石榴水果的功效与作用有哪些呢？一起来看看吧。石榴水果的功效与作用1.补充能量石......

哈密瓜是一种甜度很高的水果，虽然味道甜美、营养价值丰富但也有很多人担心会长胖，下面就为大家介绍哈密瓜的热量是多少大卡。哈密瓜的热量哈密瓜的热量是多少大卡一百克哈密瓜的热量大约为34大卡，因此哈密瓜算是一种热量......

桃子是作为古代人祭祀神仙的5大仙果之一，有“仙桃”和“寿桃”的美称，因其肉质鲜美，又被称为“天下第一果”。许多人喜欢吃桃子，导致一次性吃太多，今天就为大家介绍桃子吃多了有什么坏处。桃子吃多了有什么坏处1.上火生疮......

夹竹桃，也就是常说的柳桃。由于它的花朵硕大，叶子也特别有特色，又像柳树叶又像竹叶，所以如柳似竹，胜似桃花。那么，夹竹桃有毒吗？下面我们就一起来了解一下吧。夹竹桃有毒吗夹竹桃的叶、树皮、根、花、种子含多种配糖体有毒，人......

蓝莓是高营养中的特色水果之一，它不仅富含丰富的糖和酸物质，还含有多种维生素和一些苷类。被人们称之为“水果皇后”和“浆果之王”的美誉。下面我们来看看蓝莓的功效与作用及禁忌。蓝莓的功效与作用1.抗癌蓝莓果实中的......

桃子，味道甘甜多汁，营养丰富，是市场上非常常见的水果，春夏秋季都有。桃子不仅可以生吃还可以做成罐头、桃脯等。无论老少都很喜欢食用，那么吃桃子的好处？下面为大家介绍。吃桃子的好处1、桃子中含有丰富的蛋白质、脂肪和糖，......

韭菜有“洗肠草”之称，韭菜带有辣味，可以促进食欲。韭菜不仅可以作为蔬菜食用，还具有良好的药用价值。那么韭菜的功效与作用禁忌有哪些呢？接下来一起来看看吧。韭菜的功效与作用1.润肠通便韭菜中含有丰富的膳食纤维和粗纤......

人有相似，物有相同，众多水果之中西梅和李子真的很像，就算是很多喜欢吃水果的人，都会将西梅和李子傻傻分不清楚。那么西梅和李子有啥区别呢？接下来一起来看看吧。西梅和李子有啥区别1.味道不同西梅以甜味为主，带有轻微的酸味......

西瓜是一种水分比较多的水果类型，可以补充丰富的维生素和矿物质，对于提高人体免疫力来说有一定的好处。下面我们来详细了解一下西瓜的功效与营养价值。西瓜的功效1.消除疲劳西瓜含有丰富的钾元素，能够迅速补充在夏季容易......

毛豆很多人都喜欢凉拌，但是吃的时候需要用水煮，这样能保证毛豆的鲜味，而且省时。那么毛豆煮多长时间能熟呢？接下来就为大家介绍。毛豆煮多长时间能熟毛豆需要煮十分钟左右，毛豆煮的时间过短，夹生的话据说会有毒性，煮的时间长......

芒果清香软糯，风味独特，深受人们喜爱，素有“热带果王”之誉称。由于芒果完全成熟后不耐贮存，所以在市场上卖的大部分是没有达到十分熟的。那么芒果怎么催熟呢？下面为大家介绍。芒果怎么催熟1.水果催熟将未成熟的芒果与已经......

水果玉米也叫甜玉米，是玉米的一种，它具有皮薄、汁多，味甜的特点，很多人都喜欢食用它。那么水果玉米的功效与作用有哪些呢？接下来就为大家介绍。水果玉米的功效与作用1.延缓衰老水果玉米中含有大量的维生素E，这种物质是一种......

娃娃菜也就是一种微型大白菜，味道甘甜而且营养价值非常丰富，富含多种营养元素，是一种对人体很有益的食物。下面就来看看娃娃菜的功效与作用。娃娃菜的功效与作用1.利肠通便娃娃菜中含有大量的粗纤维，可促进肠壁蠕动，帮助消......

早上吃香蕉好，但是不能空腹吃。香蕉是我们日常生活中常见的水果之一，它含有丰富的维生素、钾元素、叶酸和膳食纤维，早上适当的吃香蕉可以清肠排毒，促进消化缓解便秘，还有美容养颜、增强免疫力的功效。但是不能空腹吃香蕉，也......

柚子味甘酸甜，水分又多，是大多数人都比较喜欢吃的水果，那么柚子热量高吗？接下来一起来了解一下吧。柚子热量高吗柚子是一种热量较低的食物，以100克可食部分的柚肉为例，其中仅含有热量42大卡，一般吃一个中等大小的柚子，大概总......

百香果是近年水果市场的新贵，它的香味极为诱人，而且只出产在南方热带地区，成熟后外层有较厚的表皮，但是很多人不知道该如何吃它，下面来看看百香果的吃法。百香果的吃法1.直接吃百香果对半切开，用勺子挖果肉直接食用，因为百香......

黄豆芽是我们日常生活中的蔬菜之一，也是家常菜中最重要的一道菜，黄豆芽不仅可以单炒，而且还可以搭配其他的蔬菜，可谓做法各种各样。今天就和大家说说泡黄豆芽的好方法。泡黄豆芽的好方法将黄豆浸泡一晚上，找一个有小孔的容......

奈李被称之为青布林，也是李子的一种，其中的营养价值以及食用价值比较高，那么奈李的功效与作用有哪些呢？接下来一起来看看吧。奈李的功效与作用1.清肝利水奈李中含有多种有利于肝的营养元素，奈李肉中含多种氨基酸，如谷酰胺、......

菠萝是我们常吃的一种水果，将菠萝放到淡盐水里面浸泡之后再吃，可以将其涩味去掉，吃起来酸酸甜甜的，很是美味。那么，菠萝是凉性的还是热性呢？下面我们就一起来了解一下吧。菠萝是凉性的还是热性菠萝性平，微寒，可以消暑解渴、健......

荔枝是种香甜可口的水果，很多人都喜欢吃，荔枝的保质期也非常短，那么荔枝怎么保存新鲜呢？接下来一起来了解一下吧。荔枝怎么保存新鲜1.为了保存荔枝的色香味，可以给荔枝喷上点水，然后装在塑料保鲜袋中放入冰箱，利用低温高湿（摄......

百香果被称为是百果之王，集齐上百种水果的优点于一身，内含丰富的维生素对于人体的健康是有着很大的好处的。百香果泡水也是如今很常见的一种方式，那么百香果可以用开水泡吗？一起来看看吧。百香果可以用开水泡吗百香果不可......

黑莓是一种产自于北美洲的水果，近些年在我国广泛的栽培种植。黑莓的食用价值是非常高的，并且吃黑莓对人体的好处很多，所以深受消费者的喜欢。那么黑莓的功效与作用有哪些呢？接下来就为大家介绍。黑莓的功效与作用1.抗癌黑......

油桃含有丰富的维生素、膳食纤维以及矿物质等营养元素，具有很好的食用价值，是很受欢迎的一种水果。那么吃油桃的好处与坏处有哪些呢？下面让我们具体来看看吧！吃油桃的好处1.补血油桃中的铁元素含量很高，而铁元素具有促进血......

西柚是生活中常见的一种水果，味道酸甜可口，营养价值丰富，对人身体健康非常有益处，但是吃西柚还有一些事项需要注意。下面就为大家介绍西柚的功效与作用禁忌。西柚的功效与作用1.美容护肤西柚富含的维生素和果胶等营养元素......