夏天减肥一日三餐早餐：柠檬水+煮鸡蛋。这两样看起来并不那么显眼，但在减肥上既起到很好的排毒又能填饱，不会产生饥饿感，因为不少有肚腩的人都是因为肠胃中堆积了大量的垃圾，而这些垃圾就是导致肥胖的重要原因之一。早餐每......

夏天衣着较少，非常适合运动，但夏天温度也高，不是每个时间段都适宜做运动，具体那个时间是夏季最佳运动的选择呢？下面的文章将给你最好的解答，赶紧来看看吧。夏季运动的最佳时间户外运动时间：早上6—7点；晚上8—9点最佳夏天温度......

近期，泰康携手挂号网，运用互联网技术与保险互助、制度安排优势创新结合，推出了国内首款为和谐医患关系保驾护航的创新产品——“医者无忧”保障计划。近年来，医生正在成为中国最劳累的群体之一，医患关系日趋紧张......

第一步：估定你的体质水平也许你对自身的体质水平有了一些了解。但是，如果对基数体质得分进行估定和记录，你就会得到一些基准，你可以用这些基准来对体质水平的发展进行测量。如果想对有氧健身与肌肉健身的可行性、身体适应......

现在天气晴朗，特别适合健身。很多人由于工作忙碌等各种原因，为不想健身找了各种理由，但是你知道吗?如果不适当运动一下，身体机能将越来越弱，抵抗力也变差，导致亚健康找上你，所以日常生活中健身是非常重要的。你需要一个全面......

相信不少人都有这样的体会，作为上班一族，久坐、长期对着电脑等等因素都会导致我们的健康受到威胁，而喝水作为简单的养生方法也会被忽视。所以今天小编要为大家提供的健康小贴士就是关于上班族喝水的几点要领，让上班族能够......

2014年12月27-28《中国烧伤创疡》杂志社、中国中西医结合学会烧伤专业委员会在北京召开了“全球再生愈合终止糖尿病足截肢计划”(全球再生终止截肢计划)的临床专家研讨会。此次会议研究了全国150名医生用MEBO-DFU技术......

游泳是非常出色的减肥运动，也是最受女生欢迎的运动之一，那么如何正确利用游泳才能减肥呢？游泳为什么可以减肥由于泳池的密度和导热性比空气大，所以相同时间的运动耗能比陆地上更多。并且作为有氧运动的代表之一，耗能主体也......

HIIT可以用各种各样的运动来进行，跑步也是其中的一种，将HIIT和跑步结合，相信一定会带来不俗的效果。那么，有没有什么好的HIIT跑步机训练计划，来帮我们训练呢？训练计划运动方式安排HIIT跑步机计划可以有以下的方法进行，初学者......

据台湾媒体报道，看似是美女三姊妹各带着小孩，但实际上是外婆带着儿孙的三代同堂。这位42岁却已经当上外婆的美魔女井上和子，最近因为在杂志美ST4月号中公开这幸福的三代同堂照，甚至被网友称为是“终极美魔女”。今年42岁......

很多人都想进行HIIT训练，毕竟这可是号称最有效的减肥训练方式，但是很多人以前没做过，也不了解HIIT，那么这就需要我们来制定一个HIIT零基础减脂计划了，最主要计划就是时间、运动方式还有饮食的安排。时间安排HIIT训练一天训......

好莱坞女明星大都是肌肉训练的爱好者，比如麦当娜、安吉丽娜·茱莉，肌肉锻炼是她们维持曲线的不二法门。这是因为每公斤肌肉每天赖以为生的热量消耗在80~260大卡之间，而每公斤脂肪消耗的热量只有2~6大卡。所以，只要......

您即将结婚了吗？或是您已经结婚，正计划孕育下一代吗？想必生个健康的优生宝宝是您梦寐以求的吧！然而您了解自己及另一半的健康状况吗？有没有遗传性疾病？想要了解并解决这些问题，您就必须做婚前（孕前）健康检查，这样才能给下一代一......

冬季已经渐渐离我们远去，告别了冬季，我们迎来了春暖花开的春季，经过一个冬季的蛰伏，冬眠也该结束了，所以春季要好好利用时间锻炼身体，如果春季不锻炼，一年四季都会打不起精神来，皆因一年之计在于春，春天的健身计划可非得精精心......

第十二届全国人民代表大会常务委员会第十二次会议23日审议了国务院关于统筹推进城乡社会保障体系建设工作情况的报告。报告指出，我国将实施全民参保登记计划，加快实现城乡基本养老保险人员全覆盖。报告说，2020年我国人口......

儿童健康减肥的3条建议维持均衡营养只要每天吃到两小碟蔬菜、两份水果、三小汤匙植物油、约120克肉蛋加上三碗米饭，并将这些食物平均分配到三餐，就能达到营养均衡。应禁食高糖、高油脂、动物性油及零食（糖果、饮料、点心......

要想获得更发达的肌肉块，你的训练计划应该以力量增长为目标。力量的显著增长需要多年的努力，采用一个设计科学的健身计划将有效促进这一进程。健美明星优良的遗传基因多数人都不具备，他们的训练计划并不一定适合你。对多......

日前，内蒙古自治区卫生计生委、教育厅、财政厅联合发出《内蒙古自治区面向嘎查村卫生室3年制中职免费医学生教育培养规划(2016-2020)》的通知，按照村来村去的原则，计划用5年时间招收1万名中职全日制医学生，培养合格后充实......

养生现在成为了大家都会关注的话题，越来越多的人注重起了养生，男性也不例外。男人不同时期，养生计划各不同。接下来我们一起来了解一下吧。男人不同时期养生计划各不同1、20岁青年时期的男人，身体是一生中最旺盛的时候，所......

香港“医疗券计划”被曝缺乏监管，可随意虚假申报。中新网11月21日电据香港《大公报》报道，香港审计署日前审查15名已登记医疗服务提供者的5031宗医疗券申报，发现640宗存错漏事项，涉及医疗券金额达17.1万元(港币，下同)。审......