一食物熬成粥让你长寿又健康在著名的长寿之乡，流传着这样一句俗语“糁儿粥，米打底，常喝活到九十几。”研究所调查，本地百岁老人中74%的人每天两顿稀粥，都以玉米粥为主。所谓的“糁儿粥”，说的就是玉米碴子粥。玉米成熟后，上......

科研人员经对发酵食品的长期研究及实验得知，它的真正魅力在于其有与药品媲美的奇特功效。现代人应该提醒自己每天摄取一种发酵食品，尤其是老人这样可以维持健康、促进长寿。食品发酵后热量会变低发酵食品是人类巧妙地利......

长寿与遗传基因、生活习惯等息息相关。此外，性格特征也有很关键的作用。下面专家总结了最有益长寿的8种个性特征，快来看看你有没有。1.认真。美国斯坦福大学心理学家刘易斯·特曼进行了一项涉及1500名儿童的长寿......

揭秘长寿老人独特养生法太神奇了一、倒着走路我们经常会见到一些老人在日常会用倒着走路的方式来养生，而这么做其实对于身体来说是有非常多好处的，小编接下来就来给大家介绍一下，这么做对于身体健康而言究竟存在着哪些好......

一些保健小动作做起来非常简单，但如果长期坚持，也有延年益寿、强身健体的功效。尤其是老人，不妨尝试下这套每日六转操，随时随地，简单易做。转腰：适当进行腰骶部活动，可以促进胃肠蠕动与消化液的分泌，治疗便秘。站在地上，两腿分......

日常生活中，健康长寿是每一个人的心愿，那么我们该如何在这样一个快时代的潮流中学会养生长寿呢?其实长寿是很简单的，但是很多人却是把它给想复杂了，那么我们该如何是好呢?有什么好的方法吗?今天小编告诉大家10句话，有了它......

大家应该都知道秦始皇追求长生不老的典故。在古代，人们都很重视养生，尤其是皇室更是追求长生不老。那么，古代皇室的养生秘方是什么呢？其实，古代养生秘方，如经络养生、进补养生等都值得我们借鉴。下面，和中国养生网小编一起来......

从古至今，每个人都想长寿，大家都在寻求长寿秘方，在这里小编要告诉大家，其实日常多注意养生，就能轻轻松松长寿。接下来小编盘点了14个简单易做的养生方法，可以让你轻松活过百岁，还等什么，快到下文了解下!1.尝试冷冻果蔬新采摘......

想要健康吗?可以吃出来的。想要长寿吗?也可以吃出来的。今天小编给大家介绍五款长寿养生食谱，想要活的更上一层楼，快来看看吧。一、五行益寿养生粥材料：通心(去核)红枣20枚，通心(去芯)莲子20粒，葡萄干30粒，干黄豆30粒，黑米适......

身体7部位看你是否长寿1.眉毛：眉毛被称为保寿宫，可见它与人的生命有关系。《神相全编》中说道“眉毛长垂，高寿无疑”。就是说眉毛高长而眉尾下垂的人高寿无疑。2.头骨：枕骨在脑后正中偏下的部位，由于睡觉时，它首先接触枕头，......

从古至今，长寿一直是人们关注的话题，每个人都希望能够长寿，很多老人会通过保健品或中药的方法来延寿，俗话说：药补不如食补，长寿不妨从饮食下手，虽然食物或许没有药物的效果快，但是却更健康，很多我们经常接触的食物其实有很好的......

想长寿多吃这些食物一、白色说起白色的食物，相信这是大家在平时的生活当中经常会吃的一种颜色的食物，比如说我们经常会见到的豆腐、米饭、萝卜等。可以说是我们平时家常饭中经常会吃的一种食物。但是你知道吗?白色的食......

每天拍打身体这处可延年益寿拍脸一般情况下，多数人对面部进行拍打主要是因为涂抹护肤品的缘故，因为当面部涂了护肤品之后，适当的拍打面部可以促进护肤品的吸收，其实拍打面部除了具有这个作用之外，还具有其他的作用。对于面......

餐桌上吃错这四样竟会减寿吃饭对于任何人来说都不会陌生，人能够进行日常的生命活动，跟平时的饮食有着密切的关系，但是你知道吗?在餐桌上有些菜要是吃错了，那么就会对我们的身体健康造成比较大的影响，容易让你减少寿命，因此，......

对于很多人来说，养生已经成为最重要的功课。对于养生来说，清晨起床前的时间段尤为关键。每天只要坚持住清晨的黄金十分钟，就可以全天精力充沛，长期坚持则能延年益寿。1、转动眼睛一分钟闭目，眼球从右到左，再从左到右各转5次......

从古至今，长寿一直是人们的愿望，人类对长寿的渴望从未停止，如何长寿成为人们关注的热点话题，长寿的关键在于你日常的一些习惯。专家表示，以下十个习惯能够帮助延年益寿，一起来看看。1.乐观。乐观的人更易产生长寿的信念。在......

人到了老年后身体的各个机能都在逐渐的下降，如果不及时的注意养生的话后果不堪设想。如何处理好养生也是一个很重要的问题!下面小编支招老人八个长寿秘诀，一起来看看吧!1.大便通畅每天早晨排一次大便，从医学角度看，老人每......

关于长寿的秘诀，人们各有说法，但无论是什么灵丹妙药，都比不上快乐来得有用。德国著名哲学家康德认为，心理健康的突出标志是乐观。他说“情绪上的乐观使人长寿。”英国著名哲学家斯宾塞说：“生命的潮汐因快乐而升，因苦痛而降......

令人惊奇的长寿诀窍1.喝茶前进行充分搅拌茶中富含的抗氧化剂(多酚)有助于人体抵御心脏病、癌症和过早老化。以色列学者进行的一项研究发现：适量饮茶的人比不经常饮茶的人要活得长。需要记住的是：喝茶之前要充分搅拌茶水......

身体有这特征的人会长命百岁看一个人是否长寿有多种说法，常听到的有长眉毛、高前额、大耳垂还有手掌生命线，这些出自面相和命理的征象缺乏科学性，不可全信。另一些说法有些生理学依据，但缺乏普遍性，如瘦小、能睡、无寿斑、......