手机版
保存到桌面
热门搜索:
疾病预防
饮食指南
生活常识
首页
养生天地
运动养生
养生日历
穴位养生
母婴保健
疾病预防
减肥瘦身
养生小妙招
中医养生
饮食顾问
饮食指南
生活常识
生活禁忌
食材
小偏方
养生新闻
今日头条
常见疾病
医界要闻
健康科普
医疗资讯
曝光台
身心保健
两性健康
男性健康
女性健康
心理健康
两性保健
节气养生
立春养生
雨水养生
惊蛰养生
春分养生
清明养生
谷雨养生
立夏养生
小满养生
芒种养生
夏至养生
小暑养生
大暑养生
立秋养生
处暑养生
白露养生
秋分养生
寒露养生
霜降养生
立冬养生
小雪养生
大雪养生
冬至养生
小寒养生
大寒养生
秋季养生
三伏天养生
肌肤护理
首页
> TAG信息列表 >
相关太极拳的养生内容
练习太极拳掌握六点
太极养生是传统医学宝库中的一门重要学科。其主要是把武术中的手、眼、身法等结合起来配合吐纳方法,是的人体经络进行规律的运行,在有规律的腹式呼吸中进行体内按摩,轻柔运动脏腑,以求得人体内各个系统的阴阳平衡和谐,从而......
2023-10-11
太极拳可以练腿部力量 打太极拳腿没劲怎么办
俗话说:“脚寒百病生,人老足先衰”,随着年龄的增长,老年人身体方面的功能也在不断衰退,钙质不断流失,骨质疏松,腿部力量减弱,易摔倒导致骨折。太极拳作为中华民族优秀的传统体育项目,具备着养生保健的功效,那么它能不能锻炼加强......
2016-11-07
太极养生 太极拳四项基本功练习方法
有些外行的人认为太极拳形态飘拂,不注重底盘基本功,其实太极拳基本功才是太极拳千变万化的宗旨,所以熟悉太极拳基本功练习方法对于太极拳很有必要,下面就一起来了解一下太极拳基本功练习方法。太极拳基本功是要是练习腰腿......
2023-10-11
太极拳的五种推手姿势 挽花叫挤推手叫捋花步
太极的推手姿势有哪些?推手是检验太极拳功底的一种重要方式,推手中有5个重要的姿势,即挽花、挤、推手、捋和花步。这5种推手法成熟之后,在技击中会起到很大的作用。下面跟小编一起来学学吧。第一种姿势叫挽花。可以单手挽......
2023-10-11
太极拳有四优点 老人打增强体质
太极拳是现在很多中老年人锻炼的主要项目,而对于打太极的好处,相信大部分人了解的都不多。研究中发现,打太极的好处非常多,甚至利用人体全身。因此建议体质弱的人群在平时应该多练习太极拳,尤其是一些中老年人。一、生理效......
2023-10-11
秋季练太极拳四注意 运动后不要立即洗热水澡
秋天天气凉爽,特别适合室外运动,但是秋季比较干燥,所以一些爱练习太极拳的朋友们要注意了,太极拳可以强身健体也是一项有氧运动,那么今天小编就给你们讲讲练习太极拳需注意的事项。一、运动后不要立即洗热水澡。由于运动使......
2023-10-11
练习太极拳所要注意的地方
太极拳是非常好的健身方式,现在打太极的人也越来越多了。要知道打太极不仅能够锻炼身体,还能增强心肺功能,改善人体的各项系统。但是,太极拳虽然看着简单,练起来也不是那么容易的,一开始最好有专人指导,并且,打太极要长期坚持......
2019-07-25
练习42式太极拳的动作要求 初学者必知
现在太极拳越来越受到人们的追捧,特别是老年人,练太极拳有助于身体健康但是如何练习太极拳呢?想要学好一套太极拳不是一天两天就可以完成的事,是需要长期的经验积累和领悟。那么学习太极拳首先要从最简单的身体动作开始......
2023-10-08
有效治疗慢性疾病 太极拳法来帮你
太极拳一般情况下给人的感觉就是一个字:慢,属于很典型的慢运动,它的休心养性的作用就不用我们多说了,但是您有可能不知道,太极拳对于很多的慢性疾病的恢复也有很好的辅助作用,可以逐步增强病人体质,所以中医学把太极拳纳入康......
2023-10-08
怎样练好太极拳基本功 练习太极拳注意事项
自然太极拳:以京城吴式太极拳松柔大师杨禹廷的八十三式为基础,吸收了大江南北各派吴式太极拳之精华编著而成,根,仍然植在吴式太极拳上。早年吴式太极拳是八十一式,被杨禹廷大师增加了二式,成为八十三式。八十三式第一段有两......
2023-10-08
24式太极拳教程图解 轻松学习太极拳
一、起势①两脚开立,②两臂前举,③屈膝按掌。二、野马分鬃A.①收脚抱球,②左转出步,③弓步分手。B.①后坐撇脚,②跟步抱球,③右转出步,④弓步分手。C.①后坐撇脚,②跟步抱球,③左转出步,④弓步分手。三、白鹤亮翅①跟半步胸前抱球,......
2023-10-08
练习太极拳应注意的事项
太极拳是一项老少皆宜的养生运动,也是传承了几千年的养生文化,正确地加以注意地练习太极拳具有通经络、调节神经系统等作用。本文将为大家介绍练习太极拳时应该注意的事项。掌握好运动量打拳时要量力而行,运动量与动作难......
2018-10-16
太极拳养生益处多 强身健体是首要
太极拳给我们的身体带来的效益很多,很多人都知道太极拳是一项武术项目,太极拳轻松柔和,圆活又很自然的动作特点给我们的身体带来的益处很大。接下来我们一起来来解一下。太极拳养生益处多强身健体是首要1、增加神经系统......
2023-10-15
初学太极拳的注意事项 四点事项要记牢
速度要均匀初学太极拳时宜慢不宜快,从慢上练功夫,打基础,先把动作学会,把要领掌握好。熟练以后,不论速度稍快或稍慢,都要从头到尾保持均匀。打一套“简化太极拳”,正常的速度是4~6分钟,有的人慢练,可长达8~9分钟,但也不可太慢。打......
2023-10-08
练习太极拳三大功效
现在越来越多人喜欢练太极拳,因为太极拳养生功效好,在锻炼身体的同时还可以做到静心修身的作用。太极动作慢,但慢得有道理。有研究指出,太极与缓步跑同样对心脏好,但前者消耗体力较少,适合任何人—包括病人—练习......
2023-10-11
太极拳可以缓解帕金森的症状
太极拳可以缓解帕金森的症状,有着悠久历史的太极拳,不但被越来越多的人们所熟知和迷恋,而且其养生、健体之功效一直被人们所津津乐道和交口称赞。据权威统计,为数众多的急、慢性病人,在坚持练习太极拳后,他们不但心态和精神......
2023-10-15
陈氏太极拳24式招式
女神Baby桃花妆与都教授站台女神Baby桃花妆与都教授站台女神Baby桃花妆与都教授站台2014年3月14日讯,首尔,当地时间3月13日,新秀丽时尚走台活动举行。金秀贤、杨颖、宋茜、孝琳等现身。杨颖与金秀贤贴身合影不惧男友黄晓......
2023-10-08
太极拳对身体的好处 看完你就惊呆了
太极拳是一种柔软缓和的运动,无论男女老幼无不适宜。以表面看来虽是无什么精彩好看的地方,可是它对健康身体却有很好的效果。体育运动贵在上下相随,发育平均,如果只图有局部的奇特好看,那就不能得到平均的运动,使发育不够全......
2023-10-07
太极养生 详解武式太极拳招式动作
胃的实火有哪些表现和症状对于胃火我们从哪来看?这要从牙看。当有了胃火,往往就是牙疼,有时还伴有牙龈肿。除了这个以外,还有一个最大的特点,就是口中有异味——口臭。口臭的问题使很多人郁闷,医院的口腔科、耳鼻喉科都去检......
2023-10-11
太极拳对慢性疾病的康复知识大讲解
太极拳是一种非常柔和的运动,既有强身健身的效果,对于慢性病的恢复也有很好的辅助作用,可以逐步增强病人体质,所以中医学把太极拳纳入康复保健的体系之中,作为重要的理疗手段,现在中国很多疗养院、康复医院都引入了太极拳锻......
2023-10-08
188
首页
上一页
6
7
8
9
10
下一页
尾页
今日头条
1
小暑吃什么食物 小暑适合吃什么食物
2
心绞痛怎么调理 心绞痛如何调理
3
六种疾病腹痛要人命
4
孕妇能吃兔肉吗
5
中医发展不能丢掉精华 注重中医人才培养
6
2018年小雪是哪一天 小雪的天气特点
7
大腿根内侧红肿疼痛是怎么回事
8
桃花茶孕妇可以喝吗
9
隆胸后多久恢复正常
10
孕酮1.39ng/ml是怀孕吗
每日精选
石斛的功效与作用禁忌 石斛的药用价值与注意事项
2023-10-20
立春女性养生吃什么
2023-10-17
雨水节气饮食养生
2016-09-21
找对象应该聊点什么
2016-08-29
高危性行为一次会感染吗 高危性行为一次感染的概率
2019-04-25
热门标签
鼓出来
结核性脑膜炎会复发吗
为什么针灸拔针时出血
选月饼需看
封堵
狐臭做手术大约多少钱
肌酸激酶600多UL严重吗
女性如何保养皮肤
孕妇失眠怎么办
会胖
不运动心率91
小腹发紧
效能
生理期为什么不能吃香蕉
胰腺导管内乳头状粘液瘤是什么
溴芬酸钠滴眼液
拉肚子心率快
碳水食物是什么
最新文章
电热毯上面可以铺褥子吗 电热毯铺在哪一层合适呢
眼底动脉硬化的症状 眼底动脉硬化的表现
十款养生粥滋阴去燥
慢性前列腺炎能冶好吗 慢性前列腺炎能否冶好
早搏二联律危害大吗 早搏二联律的危害大吗
类风湿怎么去治疗?护理治疗才是关键
俯卧撑会影响长高吗 俯卧撑会不会影响身高
舌苔厚白是怎么回事
光吃苹果可以减肥吗 苹果减肥的方法
脑血栓多久能恢复正常 脑血栓需要多久能恢复正常