【阿胶糯米粥】功效：养血上血，滋阴补虚，润肺安胎，尤适于孕妇。做法：阿胶20克，糯米100克，红糖适量。先将阿胶捣碎，放入锅内用火炒至黄色，再研成细末待用，然后将糯米煮粥，待煮至九成熟时，加入阿胶粉和红糖，边煮边搅拌，待粥稠胶化即可......

女性滋阴的食物有红枣、山药、阿胶、桂圆、当归、银耳、黑豆、红豆、黑芝麻、枸杞等等，这些食物中含有多种营养元素，对身体健康非常有益。女性经常吃滋补的食物，能起到美容养颜的作用，使皮肤更有光泽，还能减缓衰老的速度，让......

盘点对滋阴补肾有益的食物1榴梿很多人都不爱吃榴梿，因为其味道特殊，其实榴梿是营养价值非常高的，尤其是在泰国经常作为病人，产后妇女补养身体的食物。榴梿是可以活血散寒，缓解痛经的食物，特别适合饱受痛经困扰人群常吃。榴......

冬季的天气干燥不说，就从养生方面来说的话，滋阴养生也是非常重要的，那么滋阴食物有哪些？百合白色的百合，干百合的味道有一点苦有一点甜，但它的营养价值很高，含有丰富的蛋白质、膳食纤维、钾、磷、镁、硒等成分。秋天体质不好......

菜系及功效：药膳偏方滋阴食谱清热去火食谱结核病食谱口味：原本味工艺：熟炒夏枯草炒猪肉丝的制作材料：主料：夏枯草300克,猪肉(肥瘦)150克调料：料酒5克,盐2克,味精1克,酱油3克,姜3克做法：1.先将夏枯草择去杂物，用清水洗净，放入刚......

阴虚的女人总是容易出现皮肤干燥，缺乏弹性、内分泌失调，更年期综合症等问题，所以，无论是为了美容还是健康，女人都必须及时滋阴。建议大家从饮食方面下手，那么什么食物是滋阴的呢？下面为大家介绍。什么食物是滋阴的1.猪肉皮有......

银耳莲子汤有养心安神、滋阴润燥的功效，是最适合秋季食用的养生汤品。银耳莲子汤的做法有很多，若是加入百合、红枣、木瓜、雪梨等食材，养生功效更多。下面为您介绍银耳莲子汤的八种做法!银耳莲子汤，养心安神又滋阴润燥银......

随着时间的流逝，春天已经接近尾声，春天是万物复苏的季节。但是在生活中，我们的身体也开始要注意保养了。对于女性朋友来说，春天正是保养身体的时候，那么，女性应该如何在春天滋阴去火呢?在日常生活中，老百姓常说的“上火”，在......

追求美的女性朋友可以从食补的方面入手，从内到外改变自己。那么女人吃什么滋阴补肾最好？追求美的女性朋友可以从食补的方面入手，从内到外改变自己。那么女人吃什么滋阴补肾最好？豆类豆科植物，如黑豆和黄豆，能滋阴补肾。大豆......

女性滋阴吃什么好南瓜南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。其营养丰富，为农村人经常食用的瓜菜，并日益受到城市人的重视。南瓜不仅有较高的食用价值。而且有着不可忽视的食疗作用。据《滇......

我们身边有很多人的身体免疫力都是比较弱的，而且脸色苍白没有生气，但是却找不到原因。其实，这种情况一般和气血虚有很大关系，一般情况下，身体虚弱气血不好可以吃一些滋阴养肺的食物，把身体调理好起来。山药山药自古以来就被......

面条面条的营养分析面条的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物等；面条易于消化吸收，有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。面条的相关性人群一般人皆可食用，病湿热者忌食面条。面条的食疗作用面条易于消化吸......

一些男性常常腰发酸，经常感觉没什么力气，对于这种情况，医生会开一些滋阴补肾的药物缓解；那么，滋阴补肾是什么意思？滋阴补肾是什么意思滋阴补肾是中医的一个专业术语，滋阴补肾是治疗肾阴虚的一种治疗方法。肾虚分为肾精亏虚、......

体质虚弱，一般可分为气虚、血虚、阴虚、阳虚、气血两亏、阴阳两虚等六种类型。根据病灶所在的脏腑，还可分为脾虚、肾虚、肺虚、心虚、肝虚等多种类型。不同类型的体质虚弱，适宜进补的食材也有所不同。那么，女人体质差吃什......

正值夏秋换季时节，天气变化大，是很容易生病的季节，所以大家务必要做好养生保健的工作，夏秋换季，养生方式也要有所调整，那么夏秋换季如何养生呢?首先要增加1小时睡眠，多喝水是防秋燥的好方法，睡前泡泡脚可以促进睡眠…&h......

养好皮肤看内脏滋阴养肺能美肤在生活中我们不难发现女人一旦上了年龄就会出现皱纹、色斑、皮肤下垂和黑暗等问题，而这些问题如果用简单的美容方法只能治标，而非治本。其实皮肤常出现问题都和我们的内脏状态有关，如果想要......

中医认为，银耳味甘淡性平，归肺、胃经，具有滋阴润肺，养胃生津的功效，适用于干咳，少痰或痰中带血丝，口燥咽干，阴虚型神经衰弱和失眠多梦等。而且银耳为药食两用之品，药性平和，服用安全，能清肺之热，养胃之阴;能补脾开胃，滋润而不腻滞，......

秋季很多人会渐渐出现皮肤干燥、脱皮等现象，这就是我们常说的“秋燥”。中医认为，秋季养生的重中之重便是养阴防燥，秋季阳气渐收，阴气生长，所以保养体内阴津成为首要任务，该如何来滋阴呢？一句话：秋季养阴可多喝汤。生地玉竹煲......

在秋天，每个人都会想到养生。秋天，天气干燥很多人选择在秋天里养生滋补，可是养生不只是喝碗滋补汤，吃点补品那么简单，要知道在什么季节里吃什么食物最好，那么大家知道秋季吃什么好呢?我想大家应该不是特别了解吧，没关系，今天......

养生最好的方式就是靠食疗，通过饮食调理，可达到滋阴养血、补肾调经的效果。那么你知道滋阴补肾的食物有哪些吗？今天小编为大家推荐7款药膳方助你滋阴养血，赶紧来看看吧！阿胶糯米粥做法：阿胶20克，糯米100克，红糖适量。先将阿胶......