月经不调对女性来说是非常熟悉的，月经不调会对身体造成头痛，妇科炎症疾病，是皮肤变差，可能还会影响到生育，但是有很多女性月经不调会出现长斑的现象，那么月经不调出现长斑怎么办呢？可服用维E适当补充维生素E可以清除自由基，改......

熬很多有熬夜习惯的人，口臭也会特别严重，而这会让人非常尴尬，那么，熬夜口臭是怎么回事？熬夜引起口臭怎么办？熬夜口臭吃什么好调理尽量改掉熬夜习惯熬夜加班是在所难免的，但是没有必要的熬夜，就尽量不要了，长期熬夜加班不仅会使......

保护眼睛，我们会做眼保健操。可随着现代社会的发展，越来越多人不注重对眼睛的保护，导致很多人都患上了近视眼，不管老人、小孩还是青年都在长期玩电脑玩手机，那么视力下降怎么才能恢复呢？蓝莓别看蓝莓一颗一颗小小的，其实小小......

闭经吃什么，很多女性会因为各种原因而导致有闭经的现象，闭经的女性在饮食需要很注意，那么女性闭经吃什么好呢?下面给大家推荐适合闭经的食疗方法。乌豆双红汤乌豆(黑豆)50克—100克，红花5克，红糖30克～50克。将前2味置于炖盅......

宝宝喉咙里面有痰，可以从以下几个方面进行改善：1、多喝水。水分多了以后，可以促使痰液稀释，缓解咽喉部的刺激，还可以使体内的代谢产物通过小便排出体外。2、拍背。注意用空的手心，手掌由下到上轻轻拍打背部，可帮助排痰。在拍......

失眠，是长期困扰很多人的一个问题，它不仅带给我们身体上的很多危害，而且也会影响我们的面貌与记忆力，但是如果我们患有失眠，也不应该存在焦虑，因为短期的失眠并不会对身体造成太大的影响。小米性微寒，具健胃、和脾、安眠之功......

月经是每个女生每个月都会发生的事情，有时候由于身体状况有的女生的月经量会少，那么月经量少吃哪些食物好？月经量少如何调理？胡萝卜月经前后，由于激素分泌影响和身体不适等原因，女性时常会出现一些不良的情绪变化。维生素B6......

一不留心，我们就会进入“黄脸婆”的行列：皮肤特别容易变得干燥、没有光泽，眼角、嘴角也会悄悄冒出小小的细纹。因此我们要马上行动起来，吃出好气色。吃黄补黄，黄色食物看起来黄，但它的功效让你神清气爽、气色好，一起来看看吧......

俗话说，一白遮三丑,不管男女,第一印象是很重要！每个人都希望自己脸色红润有光泽，但有些女人却不知道是什么原因导致自己皮肤越来越黄。今天来了解下，皮肤偏黄是什么原因？食物引起胡萝卜、南瓜、橘子汁、空心菜、甘蓝菜、芒......

失眠，指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足，又称入睡和维持睡眠障碍，在中医学中又称其为“不寐”、“不得眠”、“不得卧”、“目不瞑”，是以经常不能获得正常睡眠为特征的一种病症。龙眼大米粥原料：龙眼肉60克，大米10......

要说健康的未婚男子每月有一两次遗精都属于正常的生理现象，但是如果遗精次数频繁，几天发生一次或一个月发生数次，那可能就是异常情况了，频繁遗精会使人精神萎靡不振，头昏乏力，影响身心健康。而据说提肛运动对男性好处很多，那......

油性皮肤是指皮肤的油脂分泌比较旺盛，脸部经常会泛油光。一般都是在额头、鼻子等部位泛油光会比较厉害，所以很多人都想知道油性皮肤怎么改善肤质。下面就为大家介绍。油性皮肤怎么改善肤质1.坚持良好的生活习惯做到早睡......

卧室环境，从温度到光线等，都对睡眠质量有很大影响。改善睡眠质量的9个小方法。愿你今晚有个好睡眠！保持卧室温度清爽宜人大多数睡眠专家认为，适宜睡眠的最佳室温15.6℃~22.2℃。如果不想整晚开空调，可以在卧室安装吊扇、电......

头发失去了水分和油脂的滋润进而会变得干枯毛躁，而秋天空气干燥头发更容易毛躁，不妨从饮食中多获取水分，那么，头发毛躁吃什么食物好？西兰花胡萝卜汤西兰花50克，胡萝卜50克，土豆2-4个，西兰花洗干净，掰成小朵，土豆和胡萝卜洗净切......

脸上毛孔粗大怎么办？毛孔粗大一直都是MM们的苦恼的皮肤问题，那么怎么改善毛孔粗大的问题呢？清洁工作做好面部清洁是我们每天早晚都要做护肤工作，看似简单，很多妹纸都会忽视，炎热的夏季快到了，皮肤爱出油，如果清洁还是不重视，那......

我们知道，卷腹是锻炼腹部最为有效的运动之一，而肠胃也正处于我们的腹部之中，那么肠胃不好导致了便秘，是否可以通过卷腹来进行治疗呢？卷腹可以改善便秘吗？卷腹可以改善便秘吗卷腹可以改善便秘。卷腹除了锻炼增强腹部肌肉，勾勒......

男性和女性在体质等各方面上都会存在很大的差异，因此大家在面对不同的人群时更是要采取不同的方法来保养自己的皮肤，特别是男性皮肤都是比较粗糙的，所以要及时的找出其原因来。那么，男人毛孔粗大的原因有哪些？男人该如何来......

更年期的女性由于激素变化大，卵巢功能出现衰退，就会出现大大小小的毛病，而更年期大量脱发就是女性朋友最在意的，那么更年期脱发要怎么改善呢？改善局部供血和供氧每天早晚按摩头皮，可以有效改善头皮处的血液循环，促进养分的供......

睡眠治疗差会导致身体抵抗力下降，从而引发各种疾病，睡得着不代表睡得好，如果你经常做梦，或半夜容易被惊醒，那么你应该想办法改掉这些坏毛病吗，那么吃什么能改善睡眠质量？下面一起来看看吧。吃什么能改善睡眠质量1、香蕉香蕉......

孕妇晚期睡眠不好怎么办，孕妇在孕期是需要特别是的注意的，有很多问题是不能忽视的，很多孕妇都会有这样的情况，睡眠质量特别不好，这也是很多准妈妈都困扰的问题，那孕妇晚上睡眠不好怎么办?荷尔蒙变化孕期荷尔蒙(黄体酮)变化......