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補氣養生粥精選列表
腎虛吃什麼食物補的快 四款養生粥讓你腎好氣血旺
腎虛是很多現代男人共同出現的問題。在中醫看來,腎是人體的生命之源,如果腎虛了,就代表着一個人的生命力太弱。那麼,應該如何補腎呢?下面就為大家盤點日常生活中最補腎的一些食物。海蔘粥材料:海蔘(切碎)50克,粳米100克。做......
2017-06-15
10款補氣補血又養胃粥你值得收藏
冬季到了,這也是女性補血益氣的關鍵時期。中醫認為,氣和血是組成人體的兩種重要物質,氣為陽,血為陰,兩者相互聯繫,而缺少氣血則會影響身體健康,那麼女人如何補血益氣呢下面給大家介紹幾款補氣養血粥。1、紅棗桂圓黑米粥材料:......
2018-01-27
女人補氣血的粥有哪些 6種最快補氣血養生粥
女性有體虛的情況還是很常見的,最安全的還是選擇食療,也可以幫助減肥,常見的食療可以選擇一些養生粥,味道也是很不錯的。黑糯米紅棗粥糯米和紅棗都是可以補氣血的,紅棗、桂圓各7顆,黑糯米和紅糖適量。黑糯米洗淨,用水浸泡一......
2018-07-24
冬季喝什麼粥養生 冬季進補的養生粥
冬季養生進補一直是很多人追求的生活方式,最好的進補方式莫過於喝粥了。尤其是在冬季的早晨最適宜喝粥,今天為大家推薦幾款最適宜冬季進補的養生粥。紅棗花生糯米粥紅棗補氣血,益肝健脾和胃,温補陽氣。此粥適用於脾胃虛弱......
2018-12-19
喝什麼粥補氣血 5款養生粥記得喝
喝什麼粥補氣血,冬季到了,人若是氣血不足,就容易生病,不妨吃些補氣血的粥。那麼冬季喝什麼粥補氣血呢?大棗粥、黑米粥等是有效補氣血的粥品,氣血和為您推薦5款養生粥供您參考。臘八粥原料:糯米100克、小紅豆20克、葡萄乾、花......
2017-09-01
產後喝什麼粥補血補氣 這4道粥讓你快速恢復元氣
產後喝粥好處多,大多數稻類作物中富含維生素B、胡蘿蔔素、鐵、鋅等,對於產婦有很好的滋補效果,那麼產後喝什麼粥補血補氣?下面一起來看看吧。西米珍珠蛋粥原料:鵪鶉蛋10個,西米30克。調料:白糖適量。做法:1)西米洗淨,人沸水煮5......
2016-06-01
吃什麼粥補氣血效果最好 十款粥任你選
氣血是人之根本,好的氣血才能養出好的女人,那麼,女人補氣血的粥有哪些?補氣血喝什麼粥好?什麼粥補氣血效果最好?一起來看看女人喝什麼粥補氣血效果最好吧。核桃枸杞粥核桃仁、枸杞、大米各適量。核桃洗淨,枸杞子用温水泡好,大......
2018-05-16
經期喝什麼粥最補氣血 經期喝這4款粥讓你快速恢復元氣
女性每個月都有固定的生理期,在這方面要多加註意,在日常的飲食中要多加營養,故此,為大家介紹幾種粥品,既養胃,又能有養血補血的作用,改善貧血女性面青口脣白的情況,重新擁有光豔照人的靚麗面容。黃芪雞汁粥原料:重1000~1500克的......
2018-05-27
補氣養心的食物 三伏天,常做這7件事,補氣養心更清火
中醫講究“時令養生”,一年之中最熱的三伏天已經殺到面前,這時的養生重點、養生方法都有哪些呢?補氣暑天容易傷氣,這會導致人體體力、元氣不足,機體功能下降。所以三伏天養生尤其要注意“養氣”,以防到了冬天陽氣不足。養生......
2017-12-04
什麼粥可以補氣養血
粥品易消化,多吃養胃,除此以外,選擇合適的食材搭配,喝粥也可以美容養顏,那麼什麼粥可以補氣養血呢?本文將為大家介紹7種補氣養血粥的做法。羊肉胡蘿蔔粥材料:羊肉、胡蘿蔔各50克,大米100克;葱末、薑末、陳皮各5克,鹽3克,胡椒粉適......
2017-08-22
冬季什麼粥養生 冬季養生進補這四款養生粥必不可少
冬季養生進補一直是很多人追求的生活方式,最好的進補方式莫過於喝粥了。尤其是在冬季的早晨最適宜喝粥,今天為大家推薦幾款最適宜冬季進補的養生粥。紅棗花生糯米粥紅棗補氣血,益肝健脾和胃,温補陽氣。此粥適用於脾胃虛弱......
2018-04-19
喝什麼粥補血最快 7款粥養血補血
喝什麼粥補血最快,女性日常應適當多吃些富含“造血原料”的優質蛋白質、必需的微量元素(鐵、銅等)、葉酸和維生素B12等營養食物,如動物肝臟、血、魚蝦、蛋類、豆製品、黑木耳、黑芝麻、紅棗、花生以及新鮮的蔬果等。還......
2019-04-21
春天喝什麼粥養生 七款養生粥推薦
喝粥除了養胃之外,其實對身體還有很多的益處,在粥里加入不同的食材,或是藥材,起到的保健功效也是不同的,那麼春天喝什麼粥養生大家知道嗎?下面我們一起來看看。春筍胡蘿蔔粥利水消斑春筍又名竹筍,性寒味甘,具有清熱祛痰,通便......
2018-02-02
益氣養血試試這三種養生粥
在我們的生活中,很多人都有氣血不足的情況,這給身體帶來了一定的傷害,想要養生的話,飲食是一個很重要的助力。比如想要益氣養血,那麼喝粥就是不錯的選擇!那麼益氣養血的粥有哪些呢?如果想要補血的話,什麼食物也有這樣的效果......
2016-12-30
益氣養血試試這三種養生粥
在日常生活中,很多人都有氣血不足的情況,這給身體帶來了一定的傷害,想要養生的話,飲食是一個很重要的助力。比如想要益氣養血,那麼喝粥就是不錯的選擇!那麼益氣養血的粥有哪些呢?如果想要補血的話,什麼食物也有這樣的......
2016-11-23
喝什麼粥補腎 6款粥讓你腎氣凌人
喝什麼粥補腎,現代人的工作、生活壓力都很大,“我好鬱悶”也就成了很多人的口頭禪,而這些情緒也會傷腎。中醫認為腎是先天之本、生命之源,它的機能強健則可調節機體適應嚴冬的變化,否則,就會使新陳代謝失調而發病。那麼喝什......
2018-11-06
春天喝什麼粥補血氣 4款補血養生粥喝出好氣色
很多女性看起來面無血色非常的不好看,所以平時應該多吃些補氣血的食物,比如説一些補氣血養生粥,那麼春季多喝什麼樣的粥補氣血呢?下面一起來看看吧。豬血粥材料:豬血100克,菠菜250克,粳米50克。做法:1、取豬血放入開水中稍煮......
2019-03-26
女人補氣血的粥有哪些 10種粥效果最好
氣血是人之根本,好的氣血才能養出好的女人,那麼,女人補氣血的粥有哪些?補氣血喝什麼粥好?核桃枸杞粥核桃仁、枸杞、大米各適量。核桃洗淨,枸杞子用温水泡好,大米淘洗乾淨,將大米先煮熟,再放核桃和枸杞子,小火煮45分鐘,加一點白糖......
2018-07-15
中午吃什麼粥最補 女人補氣血吃什麼粥
最近吃不下什麼飯,剛好又做了一場手術,只能吃一些清淡的粥食,不知道吃什麼粥最補身子呢?菠菜豬肝粥菠菜豬肝粥補鐵養血,促進人體新陳代謝,有利於生長髮育。材料:豬肝、菠菜、大米、鹽。做法:大米淘洗乾淨,放入水中泡30分鐘;豬肝......
2020-02-06
總沒力氣,推薦一款養生粥
受訪專家:河南省中醫院治未病科副主任醫師呂沛宛潘維漢冬季寒涼,寒氣常感於人體,損脾傷胃,使人感到疲勞倦怠、身體沉重。這是因為,脾主運化,寒氣使脾氣下陷不升,使穀物不能完全運化,提供給人體足夠的能量;胃為水穀之海,主收納和......
2019-07-29
養生粥怎麼喝 你知道養生粥的健康喝法嗎
生活中,我們還是需要多注意自己的身體的,健康的養生粥到底怎麼喝,這些大家都知道嗎?一到夏天,炎熱的天氣總讓人覺得食慾不振,吃不好自然也就無法給身體補充能量。而粥品不僅能填飽肚子,還有味道香甜、容易消化等優點,因此受到......
2018-10-15
補氣血粥的做法大全 一天中補氣血最佳時間
很多人都有氣血虛的問題,氣血虛其實可以通過食療來改善身體的,我們平常可以做一些補氣血粥喝,這裏提供一個補氣血粥的做法大全給大家。黑糯米紅棗粥糯米和紅棗都是可以補氣血的,紅棗、桂圓各7顆,黑糯米和紅糖適量。黑糯米......
2020-02-21
產婦坐月子喝什麼粥好 這些補血養氣粥不容錯過
坐月子是非常辛苦的事情,無論是飲食還是作息,都需要仔細安排。那麼坐月子喝什麼粥最好?下面一起來看看吧。玉米粥食材:玉米做法:玉米渣,過水淘淨,多加水、大火煮,比較粘稠時轉中火煮,約20-30分鐘即好。功效:玉米它的性平且味道......
2017-07-24
養氣補血吃什麼好 這些養氣補血的食物你都知道嗎
冬季進補最宜補參,可以固本培元,安神益智。但“參”的成員眾多,人蔘、丹蔘、黨蔘、西洋參、太子參等,那麼冬季進養氣補血吃什麼好?下面一起來看看吧。人蔘人蔘具有大補元氣、寧神益智、生津止渴與抗衰老等作用,為名貴滋補藥......
2016-06-11
益氣養血可以多喝這三種養生粥
日常生活中,很多人都有氣血不足的情況,這給身體帶來了一定的傷害,想要養生的話,飲食是一個很重要的助力。比如想要益氣養血,那麼喝粥就是不錯的選擇!那麼益氣養血的粥有哪些呢?如果想要補血的話,什麼食物也有這樣的效果呢?......
2016-09-26
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父母在孩子面前不要這樣做 8件事是禁忌
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氣血不足失眠如何調理 喝3種粥補氣血
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睡眠不好吃什麼 補脾安神養生粥
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老人胃脹氣怎麼辦 多喝這四大養生粥
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夏季喝什麼粥養生 夏季不能錯過的四款養生粥
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補血養顏可以多喝這些補血養顏粥
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補血益氣粥
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女性冬天補氣血食譜 三款補血粥簡單易學
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養生粥的搭配 養生粥的功效
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如何養生 女性補氣養血的藥膳有哪些
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2023-11-11
秋季養生十方法防秋乏 適當喝些綠茶
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